昨日朝(11月25日)の体重は、104.8kg
体脂肪率は、35.2%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】(株)香月堂『MUJI 無印良品 不揃い 塩キャラメルバウム』398kcal
【夜 21時00分〜21時15分】
ほっともっと 波佐見店『カキフライ×のり弁 カキフライのり弁当【ライス大盛】590円』942kcal
サラダ
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(11月26日)の体重は
103.8kg
体脂肪率は
35.4%
昨朝より
体重 −1.0kg
体脂肪率 +0.2ポイント
累計で +11.2kg
血圧
最高 139
最低 85
脈拍 86
昨日の夕食は【ほっともっと】のお弁当🍱
『カキフライ×のり弁 カキフライのり弁当【ライス大盛】590円』
通常ののり弁の白身魚フライがカキフライ🦪が2個に変わった特別なのり弁🍱です✨
カキフライにタルタルソースをたっぷりかけていただきました。
