凝固作用

昨朝(7月9日)の体重は、97.7kg

体脂肪率は、34.3%


昨日の食事は

【朝】抜き

【昼】大塚製薬(株)『カロリーメイトブロック(フルーツ味) 』1箱 400kcal

【夜】
ご飯 2膳
鶏のさっぱり煮
(株)ミツカン『さっぱり食堂 鶏のさっぱり煮の素』
サラダ
綾鷹 茶葉のあまみ

今朝(7月10日)の体重は

97.1kg

体脂肪率は

33.8%

昨朝より

体重 －0.6kg

体脂肪率 －0.5ポイント

累計で ＋4.5kg


昨日の夕食は、

(株)ミツカン『さっぱり食堂 鶏のさっぱり煮の素』を使って『鶏のさっぱり煮』

今回はゆで卵を入れてみましたが、お酢が玉子の白身(たんぱく質)に反応して「ぷりぷり」と多少固くなりますが、食感が美味しい。
豚の角煮の味付けに使っても美味しそうです。