体脂肪率は、33.8%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】大塚製薬(株)『カロリーメイトブロック(プレーン) 』1箱 400kcal
【夜】
ご飯 2膳
ゴーヤチャンプル
あかもく
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(7月11日)の体重は
96.9kg
体脂肪率は
33.9%
昨朝より
体重 －0.2kg
体脂肪率 ＋0.1ポイント
累計で ＋4.3kg
嫁さんが某町役場にアルバイトをはじめました。
役場なので残業は無し。
私は定時17時で残業は通常は1時間の18時退社。
帰宅すると嫁さんが先に帰宅してます。
会社を出る時にはLINEでカエルコール(死語)してから帰るのですが、玄関を開けると一言…
「もう帰ってきたと。どっか寄ってくればよかったとに。(佐世保弁)」
そんな言わなくても…ρ(・・、)