シンクロ

昨朝(3月28日)の体重は、97.0kg

体脂肪率は、33.9%


昨日の食事は

【朝】抜き

【昼】大塚製薬(株)『カロリーメイトブロック(フルーツ味) 』1箱 400kcal

【夜 21時25分～21時40分】
ご飯 2膳
日本ハム食品(株)『とろ～りとろける チーズinハンバーグ 160g』320kcal
冷奴
ポテトサラダ
(株)フードレーベル『牛角キムチ』
綾鷹 茶葉のあまみ

今朝(3月29日)の体重は

96.7kg

体脂肪率は

34.2%

昨朝より

体重 －0.3kg

体脂肪率 ＋0.3ポイント

累計で ＋4.1kg


昨日の夕食は、日本ハム食品(株)の『とろ～りとろける チーズinハンバーグ 160g』

ハンバーグを食べ終わり、

ソースが余ったので『ご飯』をお皿にダイブ。

偶然にも嫁さんと全く同じタイミング。
考える事は同じでした。

食洗機で洗い流すにはもったいない。(〃▽〃)