呼吸とは
生きていく上でこれが無ければ始まらない
生まれて初めてのひと息
最期のひと息だ
さてこの呼吸はいったいどこからきて
どこへいくのか
この微細なエネルギーが
この呼吸とともに
身体に入っては出ていく
心臓を動かしていたいのちが身体から「空」へと還るまで
この静かな呼吸とともに坐っていると
「空」は当たり前・自然体であるという自分を知っていく
さて
呼吸とともに在ることとは
生きていることを知っていることでもあるのだ
人はどうして生きているのか
生きる意味を知りたい人は時々いますが
瞑想で知り得ることは計り知れない
呼吸とともに坐ることで
そのシンプルな答えは用意されている