だんご…

こん^^

今日も暖かくよい天気だった。浜松の最高気温は２１．８℃と５日連続で２０℃オーバー。このまま本格的な春に突き進んでほしいものだが、そうはいかないらしい。トレーニングは出勤前に近所を７．８キロ。安定の半袖ハーフタイツで走ったけど、そこそこ汗かいた。仕事は相変わらず。何度も言ってるけど人が足りなさすぎ。

今夜の月。満月本番は明後日。ただ予報は曇のち雨。明日が晴のち曇で土曜日が曇一時雨なので、３日間お月様に会えない可能性も(>_<)

お団子作ったことある？

食べたことはあるけど作ったことはない…

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ではToday's music。

今日のカムカムエヴリバディに登場した多岐川さん。１９８０年。ＣＭソングに使われヒットした曲。

オリーブ…

こん^^

今日も暖かかった。浜松の最高気温は２２．４℃と４日連続で２０℃オーバー。ただ後半は若干冷えてきた。夜は昨日全く使うことのなかったヒーターを稼働。トレーニングはお休みで休足。仕事は相変わらず多客多業務。人の尻拭いしたりちょっとしたトラブルが発生したりと今日も盛りだくさんで、休日明け初日にして激疲れモード。トライフルに疲労を連れてきたくないけど、身体より心がヤバそう…

昨日のロト６で久々に末等１０００円ゲッツ。

そして気づけば満月が近づいてきてた。丸い月を見ると癒される♪

オリーブオイルが合う料理は？

パスタくらいしか思いつかない…

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ではToday's music。

オリーブの日恒例。今年は歌入りで。１９８９年。世界ふしぎ発見！のエンディングテーマ。

ホワイトデー…

こん^^

今朝は雨音でアラーム鳴動前にいったん覚醒。その後天気は急速に回復した。浜松の最高気温は２３．６℃と２ヶ月くらい先の陽気。暖かさを飛び越して暑さを感じた。まだ体の準備ができてない…

今日のトレーニングはこちら。

基点は佐鳴湖の南側。約２６．２キロの循環ロング走。トライフル１週間前、最後の暴走。昨夜量った体重はさほど重くなかったけど、走りが重い感じがした。仕事疲れのせいにしておこう(>_<)軽便鉄道奥山線の跡をたどったり新幹線を飛び越す橋を渡ったりとまたまた鉄分補給ラン。そろそろリアルな鉄旅がしたい。

戻ってきたら桜発見。

栄養補給ランチはすき家の豚カルビ丼弁当。

嬉しかったホワイトデーのプレゼントは？

あげるほうでし。ここのところのバタバタでまだ用意できてない(^-^;

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禁酒キャンペーンに入ったので今夜はコレで簡易消毒。

１週間前になってようやく招待状が到着。

続いてToday's music。

毎年恒例ホワイトデーの歌。２００８年公開の映画「銀色のシーズン」主題歌。この時期はまだ年に数回映画館に足を運んで鑑賞してた。これもそのひとつ。

では今週もヨロシク！

２回連続でナンバーズ４がボックスニアピン(T_T)

サンドイッチデー…

こん^^

今日も暖かかった。浜松の最高気温は昨日とほぼ同じ２１．１℃。いい季節だ♪トレーニングは出勤前に近所を６．６キロ。半袖ハーフタイツに変えて数日経つが、加えてグローブも不要に。寝る際の毛布も１枚片づけたし、もう寒くならないでね。仕事は相変わらずバタバタ。

サンドイッチは食パンとクロワッサンどっちが好き？

あまり食べないけど食パンかな…

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今日は３１３系の日でもある、確か。ＪＲ東海では３１５系がデビュー。早く乗ってみたい。

ではToday's music。

サンドイッチといえばこの歌。タイトルはサンドウィッチだけど気にしない♪ゴクミ出演「カルピスウォーター」ＣＭソング。

サイフ…

こん^^

今日はかなり暖かかった。浜松の最高気温は２１，３℃と今年初の２０℃オーバー。いい季節になった。トレーニングはお休みで休足。仕事は相変わらずバタバタ。

家庭内でも昨日緊急事態宣言が発令されバタバタ。安らぎがほしい…

これまで何回サイフを変えた？

覚えてないけど、前のサイフは学生時代から四半世紀くらい使った。今のはそろそろ４年かな…

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ではToday's music。

１９８３年。ドラマ「誰かが私を愛してる」主題歌。作品は見てないけど、歌はベストテンとかでよく耳にしてた。

１１年…

こん^^

今日は一段と暖かくなった。浜松の最高気温は１８．３℃と今年一番の数値。風も穏やかだった。

激務続きの３日間を何とか乗り切った金曜休日。色々あるけど通常通り朝からトレーニング。

本日の基点は都田総合公園。長い坂は上下各１回と比較的フラッティなルートをたどり、今月最長となる２８．５キロの循環ロング走。

栄養補給ランチはマクドの春の定番。

ロングセラーの通常てりたまと

なかなかの辛さに苦労した厚切りスパイシーベーコンてりたま。

生きてると実感した瞬間は？

常に感じてる…

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ナンバーズ４がボックスニアピン(T_T)今月はまだ当選がない(>_<)

今夜の消毒液は贅沢搾りとストロングゼロの限定フレーバー。明日からトライフルに向けてプチスト開始。まだ案内はきてないんだけど…今回は開催が月曜祝日のため、プチストが１日長い。

続いてToday's music。

リメンバー３１１。東日本大震災から今日で１１年。今年と同じ金曜日。確か浜松でも震度３くらいだった気がする。当時オイラは街中にいて揺れを感じた。帰宅するとニュースやってて目を覆いたくなるような光景が映し出されていた…

今日は午後から出かける予定がキャンセルになったため家でテレビ見ながら黙祷。

ではよい週末を！

さとうの日…

こん^^

今日は天気が回復し、晴天に恵まれた。浜松の最高気温は１６．３℃、かなり暖かさを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．８キロ。今年初めて半袖ハーフタイツで走ったけど、全然問題なし。仕事は相変わらず。本格的に休出せんとヤバい状況になりつつある。

この先更新が突然一時的に止まる可能性あり。アカウントを消すつもりは毛頭ないのでご心配なく。

最近食べた甘い食べ物は？