サンゴ…

こん^^

今日は朝から雲が多く、昼前から雨となった。浜松の最高気温は１０℃とここへきて最も寒い時期を下回る数値が出現。寒過ぎ…トレーニングは仕事前に職場の周辺を９．５キロ。終了目前に雨(T_T)もうちょっともってくれれば…仕事は相変わらず。

海に行くとき必ず持っていくものは？

とくになし…

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ではToday's music。

１９８８年。そろそろ外で呑んだくれたい…

テレビ出演？…

こん^^

今日は比較的晴れ間が多かった。浜松の最高気温は１６．３℃と再び平年を上回り、日中は暖かかった。トレーニングはお休みで休足。仕事は前半盛り上がらなかったけど、途中でラッシュ。ちょうどその時間帯は昼休み入ってた♪そういえば久しぶりに仕事中１回も冬用ジャンパー着なかった。

先日の浜松シティマラソンの際、ケーブルテレビ局にインタビューされた話を書いたけど、その時の模様が公開され、数秒だけどしゃべってるシーンも入ってた。森脇さんと共演した「走る男２」以来のテレビ出演(？)その間に駿府マラソンや静岡マラソンの中継で映ったことは幾度かあるけどね。

ミシンと手縫いどっちが得意？

どっちもやらない…

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ではToday's music。

１９８３年発売。もう４０年前だけど、名曲はホント色褪せない…

大人の桃の節句…

こん^^

今日はやや雲の多い天気だったけど、後半は晴れ間が出た。浜松の最高気温は１３．４℃で平年並み。風が収まった分昨日ほど寒さは感じなかった。

３月最初の休日。朝からトレーニング。

所々で桜が咲いてる花川運動公園を基点に約１２．３キロ。

ランチはＭｙ定食。長年愛用しているカロリーメイトのフルーツ味が現在販売中止中と最近ニュースで聞いた(T_T)

午後から恒例の社会貢献活動。

今回も血小板予約が血漿に変更。

今日の戦利品たち。

ひな人形は飾ってた？

なかったかと…

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ナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)ホントここのところ全く当たらん。いよいよバレンタインジャンボ炸裂？(爆)

消毒タイムは毎年恒例大人の桃の節句。

続いてToday's music。

１９９３年。カメリアダイアモンドのＣＭソング。もう３０年前か…

ではよい週末を！

ミニチュア…

こん^^

今日は天気が回復し、晴れ間が広がったけど、寒さも戻ってきた。浜松の日中の最高気温は１５．２℃と平年を上回ったけど、後半は風の冷たさをかなり感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を１０．２キロ。この時間はまだ暖かさが残っていて、普通の冬のランニングスタイルでそこそこ汗かくくらいだった。仕事はやることだらけで息つくヒマなし。

集めてた小物ある？

あったかなぁ…

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ではToday's music。

１９９２年。卒業シーズンのヒット曲。

３月のはじめに…

こん^^

今日も暖かい１日だった。浜松の最高気温は昨日に続いて今年一番を更新して１８．７℃。ただ天気はやや崩れ、夜には雨の時間があった。トレーニングは出勤前に近所を８．８キロ。半袖シャツにハーパンのスタイルで走ったけど、軽く汗かくレベルだった。仕事は３月に入ってやることが多いけど、なかなか進まない。

今月の目標は３１０。とりあえず均し１０キロで。あとは何か当てたい。

マヨネーズが必須の食べ物は？

ポテトサラダ…

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ではToday's music。

１９８６年。ドラマ「セーラー服反逆同盟」主題歌。

２月の終わりに…

こん^^

今日もいい天気だった。浜松の最高気温は１７．６℃と今年一番を更新。トレーニングはお休みで休足。仕事は月末で帰宅が遅くなったけど、これは想定の範囲内。ただ別件で心が激疲れモード。てか激おこぷんぷん丸状態。

気を取り直して(？)サクッと２月の振り返り。

走行距離は２７０．４キロと目標未達。浜松シティマラソンの前に２連チャンで休日雨に降られたのが一番の要因。それがなければ…くじは全く当たらず。ニアピンだらけの１ヶ月だった。

最近好きな洋菓子は？

色々ある…

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出勤前に給油。再び１６０円オーバーに。

ではToday's music。

１９９３年。出演ドラマ「あの日に帰りたい」主題歌。

休日のいろいろ…

こん^^

今日は晴天に恵まれた。浜松の最高気温は１５．３℃、日中は結構暖かかった。

２月最後の休日。朝からトレーニング。

今日の基点は遠州灘海浜公園。天竜川を渡って磐田を走行後帰還し約２３．５キロの循環ロング走。久々に晴天の中でロングやった気がする…大きな坂のない、比較的フラットなコースになった。たまにはこれもありかな。

そしてランチ。

メインは吉野家のタルタル南蛮から揚げ丼弁当をアタマの大盛で。仕様が変わってた。

おまけでローソンのジューシー肉まん。無料引き換えクーポンが当たってたけど、その引き換え期限が明日に迫っていたので。

食後しばしの後友人からの呼び出しに応じてコメダへ。アイスオーレをゴチになりながらちょっとお話。続いて元気堂へ。通常コース＋ハイボルト。

新撰組で好きな隊士はいる？

とくになし…

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今夜の消毒液。２月の呑み納め。

続いてToday's music。

本日６２歳になられた徳永さん。１９８８年２月発売。

では今週も元気に！

人手不足…

こん^^

今日も風の冷たい１日だった。浜松の最高気温は１１．５℃と平年や昨日を下回り、寒さを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を７．７キロ。仕事はイマイチ盛り上がりに欠ける感じだったけど、疲労感がハンパない。

抜け出したいことはある？

人手不足状態の仕事。

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ではToday's music。

いいちこのＣＭソングとして耳なじみ。３０年以上前の作品だけど色褪せない。

放電…

こん^^

今日は天気が回復し、晴れ間が広がったけど、風が冷たかった。浜松の最高気温は１２．３℃と平年を少し下回る程度だったけど、体感はもっと低かった。トレーニングはお休みで休足。連休明けの仕事は予想通り色々溜まってて、チャージしたパワーをフル放電。速過ぎ…

今年気になるニュースは？

ウクライナにコロナ、値上げ…あげたらキリがない。もっと明るい話題がほしいところ。

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ではToday's music。

１９８７年。ドラマ「アリエスの乙女たち」主題歌。

菜の花畑…

こん^^

今日は雲の多い天気で、夕方から夜にかけて雨が降った。浜松の最高気温は１２．８℃と昨日と変わらず平年を若干上回ったけど、日差しがなく風が吹くと肌寒さを感じた。

２連休最終日。今朝も遅れてトレーニング開始。

基点はパルパルにほど近い舘山寺のサイクルターミナル。旧村櫛舘山寺道路を通ってガーデンパーク方面へ。雄踏おおはしからはまゆう大橋を渡って約２７キロの循環ロング走。ルート上に信号はほとんどなかったが引っかかることもなく、レイクハマナトライアスロンでおなじみの村櫛レストでトイレを借りた以外はノンストップ。