今日は雲の多い天気の中、日が射した時間もあった。浜松の気温は３３．３／２６．５。久々にＷで最も暑い時期を上回る数値。かなり湿気ムラムラだった。
夏休み２日目の土曜日。朝からトレーニング。
先週金曜日以来の海。雲の多い予報だったけど、シャツ着て走るとまとわりついてヤな感じになることを想定して。正解だった。湿気ムラムラなうえに風がなく、前半は今シーズン最強の危機を感じた。後半は緩やかな向かい風に多少は冷却されたけど、濡れたパンツやソックスが乾くまでには至らなかった。最近安定の約１６キロ。
終了後はいつもの冷水シャワー。珍しく頭からかぶった。
リカバリードリンクはレッドブルのサマーエディション白桃。私的だけどリピート必至の美味さだった。まだあるといいな…
ホリデーランチはとじない！厚切りロースカツ丼@ローソン。消耗が激しかったけど完食。
あなたが健康を願う人はだれ？
両親を亡くした今となっては自分…
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今夜のカンパイドリンク。
続いてToday's music。
こちらも毎年恒例。本日お誕生日を迎えた同い年のこの方。
ではまた明日！
