今日も好天に恵まれ、浜松の最高気温は２１．１℃まで上がった。非常にありがたいけど、この先反動があるみたいで怖い。体調管理に注意。
３連休の中日は月曜定休日。朝からトレーニングへ。
月１恒例染地台野鳥公園。前半は長い坂を下って上ってを２．５回。その後ややフラットなエリアを駆け抜け、最後は再び上って約２５キロの循環ロング走。超久々に通る場所や自走ではお初なところも通過。
トレ後は
通りすがりにこんなのを見つけたので車を停めて見物。
早咲きの河津桜に菜の花を堪能。
栄養補給ランチは吉野家の油淋鶏からあげ丼をアタマの大盛で肉増しにしてペロリ。
そしておやつは昨日遠鉄ストアで仕込んだとろけるくりーむ大福。
文字通りとろけるように柔らかい大福もちにカスタードクリーム入りで美味し。
広島から届いた一品。
お気に入りの猫写真、見せて！
猫は飼ったことない…
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今夜の消毒液はレモン系。
続いてToday's music。
猫の日にちなんで…
では今週も元気で！
