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奈良県を中心に活動していますインストラクターMIHOです♪
今が旬のフルーツ桃
食物繊維のペクチンや、鉄分、マグネシウム、カリウムなどが含まれています
桃は夏の果物ですが、血液循環を良くして冷え症改善にも繋がります
また、食物繊維が豊富で便秘解消にも効果があります
よく化粧品などでも見かける桃の葉には美肌効果もあるんです
なのにカロリーは低めです‼︎
旬の桃を美味しくいただきましょう
今朝はスムージーにしてみましたよ
美味し～
コンポートやジャムにもしようかな～
今日も読んでくださりありがとうございます