こんにちは！痩身ダイエット、ボディメイク、小顔、美肌再生で速攻若返り♪
大阪市鶴見区のアンチエイジングケア専門 隠れ家エステ
ベクヴェームの白男川ユキです
昨日は午後からサロンをお休みさせていただきまして、技術セミナーに参加してまいりました♪
「美脚・足痩せ・骨盤調整」をテーマに筋肉や筋膜の理論を勉強してきました！
↑辻亮先生。とっても丁寧で分かりやすい講義でした（辻亮先生のブログです）
筋膜について興味深い説明があったので、ちょっとご紹介します。
筋膜が癒着する初期（第１段階）では、
筋膜の間にある組織の中で「コラーゲン」や「水分」が減って滑りが悪くなります。
張ってるな、動きが悪くなってるな、、という状態です。
第２段階では、
滑りが悪くなる＝筋肉の動きが悪くなりますので、どんどん組織が固くなり「凝り」や「しこり」ができてきます。
肩こりなどの症状が現れます。
第３段階になると
ガチガチに固まり、さらに筋肉が動きにくくなります。
例えば、四十肩や五十肩のように腕が上がらないという状態ですね
この３段階の一番最初の段階になるまでどのくらい時間がかかると思いますか？
なんと、３時間もあればこの状態になるそうです！！
一日中デスクワークで、３時間以上同じ姿勢でお仕事をされている方は、筋膜の癒着が始まっている可能性が高いです
１時間に１回程度は、体の曲げ伸ばし、首回しなどをして筋肉を動かしていきましょう。
筋膜の癒着が始まって、そのまま放置していると２～３日で第２段階へ・・・。
肩こり、腰痛、首コリなどなどの症状がでてきますが、マッサージやストレッチなどケアをしていればまだ間に合います。
でもそのままさらにケアせず放置していれば、、半月もあれば最終段階へ。
そうなると医療機関での治療となり、回復までも半年から１年かかってしまうんですね。
ああ、恐ろしい
美脚や足痩せについても同様です。
ずっと座りっぱなしだったり、立ちっぱなしの時間が長く、筋肉が動かない
逆に筋トレやマラソン、ウォーキングなど筋肉を使った後、ストレッチもせずに長時間そのままに放置
このような環境でいると
・冷え
・脂肪がつく
・セルライト
・太ももが太くなる
・おしりが下がる
など下半身のお悩みから逃れられないということになります。
「ハッ！私のことだわ！」と思った方は、
初期段階で当店の「筋膜リリースセラピー」をお試しください。
もちろん「すでに下半身でめちゃめちゃ悩んでます！」という方も、
まずは「筋膜の癒着」を取り除く「筋膜リリースセラピー」からスタートしていきましょう
しっかり筋膜の理論に基づいてプロの技術で理想のボディライン作りのお手伝いをさせていただきます
ちなみに技術セミナーではストレッチ＋筋膜リリースでさらに効果を出す新技術も学んできました♪
今までの筋膜リリースが痛くてちょっと苦手、、という方などお客様のお体に合わせて、新技術もどんどん組み込んでいきますね
お楽しみに～^^
冷え改善・ボディメイクを行う今月のキャンペーンコースは
↑上半身か下半身の筋膜リリース＆ハイパーナイフコースになります
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