UP+CONDITION(アップコンディション)辻亮ブログ

アップのスポーツトレーナーとして施術をし、日本PNFテクニック協会代表として普及活動をし、そして国境なきセラピスト団として海外でアイアンマンやトライアスロンの選手サポートも行なっております。


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先日もリアル講習会でも実施しました「ボディメイクストレッチ講習会」

 

 

女性セラピストやエステティシャンの方が体に負担なく、

 

効果の高いシルエット補正の施術ができる!

 

+解剖学をわかりすく学べるということで好評をえております😊

 

特に筋膜と筋肉の関係性を表現することで、

 

ストレッチや筋膜リリースをより明確に理解することが可能です。

 

注目は、「浅筋膜」「深筋膜」「繊維芽細胞」

 

この3つの関連性が柔軟性(可動域)を飛躍的にあげる要因となります。

 

ボディメイクストレッチでは、

 

この筋膜とターゲットなる筋肉に着目してすばやく結果を出していきます。

 

ちょっとしたポイントを理解することで、

 

これまでよりはるかに効果的なアプローチができるようになる手技!!

 

DVDなら男性セラピストの方も視聴できるのでチャンスです😁

 

 

 

 

 

美脚&骨盤、バストアップ&美姿勢、リフトアップ&ウエスト編の3講習が1本に集約!!

 

約2時間50分の大ボリュームで細かい手技や説明まで網羅されてます。

 

先日、先行予約100本限定キャンペーン分は完売となりました!!🎉

 

 

が、、、

 

まだご購入されたい方からのご連絡が絶たないので、

 

追加50本だけ発注をかけさせていただきました。

 

 

セラピストの為のボディメイクストレッチ

-私にもできるはじめてのストレッチ・筋膜リリース-

美脚&骨盤、バストアップ&美姿勢、リフトアップ&ウエスト

コンプリートBOX

 

先行予約追加50本分

定価:30,000円+税 → 特別価格4,980円(税込)

 

さらにオリジナルテキストもプレゼント😁

 

こちらの50本分が完売、または5月10日(水)以降は特別価格での販売は中止となります。

 

以降、ご要望あれば追加生産はしていく予定ですが、

 

この価格(4,980円)では、送料、制作費をカバーできないために

 

販売価格は値上げさせていただきますことを予めご了承くださいませ。

 

ぜひこの機会にご検討くださいませ。

 

 

ご注文・お問い合わせはこちら

 

 

キラキラ本DVDの詳細(受講者の声・DVDサンプル動画)はこちら!!

 

 

 

 

 

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ボディメイクストレッチDVD!ジャケットもほぼ完成😆

 

 

 

これまでの書籍、DVDももちろん心を込めての製作でしたが、

 

弊社初のオリジナルプロダクトとあって喜びもひとしお!!

 

初回生産100本限定キャンペーンも残すところ20本となりました😊

 

本当にありがとうございます!!

 

DVDの詳細・ご予約はこちらから!!

 

 

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こんにちは、アップコンディションの辻亮です。
 
今回は、Tsuji式PNFテクニッックの中で最近人気の高いボディメイクストレッチから、
 
『小胸筋』のストレッチ方法をご紹介します。
 

小胸筋は、肩甲骨と肋骨を繋げる重要な筋肉。

腕神経叢、鎖骨下神経が直下に通る。

緊張すると胸郭出口症候群の原因にもなる。

 

【小胸筋の起始・停止】

(起始)第3~第5肋骨と肋軟骨の連結部に付着。
(停止)烏口突起に付着。
 
【小胸筋の主な働き】

肩甲骨を下制する。肋骨を挙上する。

 

【小胸筋の神経支配】

胸筋神経(C7~C8)

 

 

デスクワークやスマホを使っている時は、ほとんどこの筋肉を疲労させてます。
 
肩甲骨が背中に張り付いて、浮き出ない方は小胸筋の短縮(緊張)があります。
 
猫背、肩の内巻き、肩こりも、この小胸筋が大きく関係しています。
 
私が特に専門的にみているトライアスロン選手も、

このストレッチを入れることで

肩甲骨の動きがスムースになりパフォーマンスが向上します。
 
また女性には嬉しい!バストを垂れさせない役割も担っています。
 
さらに小胸筋が硬くなるとバスト周囲の血液やリンパの流れも悪くなり、
 
酸素、栄養素などがバストに運ばれなく、老廃物もたまってきて冷えてきます。
 
逆にこのストレッチを入れることで乳がん予防にもなるわけです。
 
もちろん、この1点だけではありませんが、

小胸筋のストレッチは重要なポイントになってきます。
 
肩こり、バストアップ、そして乳がん予防にも!
 
小さく目立たないけど、実は凄い『小胸筋』。
 
日々酷使している筋肉だからこそ、このストレッチ方法で改善を図ってください。
 
一瞬で効果もありますよ!!
 
 


 
こちらのストレッチを含む、全身のボディメイクをメインとしたストレッチアプローチ方法を、
 
オリジナルDVD📀でご視聴できます。
 

数量限定(残り30本くらい)でキャンペーン中‼️

詳しくはこちらから😆

 

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