UP+CONDITION(アップコンディション)辻亮ブログ

アップのスポーツトレーナーとして施術をし、日本PNFテクニック協会代表として普及活動をし、そして国境なきセラピスト団として海外でアイアンマンやトライアスロンの選手サポートも行なっております。


テーマ:

こんにちは、日本PNFテクニック協会・アップコンディションの辻亮です。

 

台風の被害が心配ですね。

 

大阪も珍しく日中に警報発令するほどの規模になりました。

 

さて、先日開催されたPNFテクニック・ベーシック&アドバンス講習会に

 

ご参加された先生方の感想等をご紹介させて頂きます。

 

 

image

 

 

 

 

 

 

 

などなど・・・

 

 

このクラスもとても楽しく刺激的な2日間でした。

 

受講後もLINEグループで積極的に手技についてやりとりがあります。

 

可動域アップ

 

トレーニング効果アップ

 

姿勢改善

 

疼痛改善

 

パフォーマンスアップ

 

など翌日からどんどん結果が出てご活躍されているご報告を受けると本当に嬉しいです。

 

「先生!魔法使いみたいですね!!」

 

と言われた方もおられるようです!

 

しかし、本当は魔法ではありません😁

 

誰でも習得できるシンプルな施術方法です。

 

こちら私の書籍2冊をテキストにして講習会は進行するのですが、

 

理論がわかれば本当に簡単です。

 

 

 

 

要は関節の正しい動きと位置、

 

それに関わる筋肉を知っておくと驚くほどスムーズに習得できます。

 

医師の方でも多数この私のアプローチ法は認めていただいておりまして、

 

積極的にリハビリテーションでも採用してもらってます。

 

また、

 

柔道整復師

 

鍼灸師

 

あんま・指圧・マッサージ師

 

スポーツ(パーソナル)トレーナー

 

インストラクター

 

セラピスト

 

など健康・美容・カラダに関わるお仕事全般に応用できます。

 

要は痛みを取るということだけでなく、

 

可動域やパフォーマンスが上がるために、

 

トレーニング効果にも良い影響を与えることができるのです。

 

神経トレーニングとストレッチが融合された、

 

運動療法という新しいアプローチ法を手に入れることで、

 

皆様の活躍の場は本当に広がっていきます。

 

これまでにも

 

野球、バレーボール、サッカーなど

 

皆様が知っている有名プロスポーツチーム

 

のトレーナーの方もこのクラスに参加されてます。

 

受講後にも多くのチームや、

 

個人選手の専属トレーナーになった方

 

もおられます。

 

日本国内だけでなく、

 

海外でも活動できるレベルの施術内容といっても過言ではありません。

 

人体解剖実習や海外スポーツ現場を何回も経験しております、

 

私が徹底的に最新の理論をわかりやすくナビゲートしていきますので、

 

ぜひ次回の本講習会をご検討してみてください。

 

 

Tsuji式PNFテクニック・ベーシック&アドバンス講習会

 

9月17日(日)・18日(月・祝)2日間

 

期間限定早割申込受付中:20%OFF

 

定員まで数名

 

メモ講習会の詳しい内容はこちらのページをぜひご覧ください

 

 

 

また日程が合わない、大阪まで行けない、習得レベルに不安な方は、

 

こちら1DayのPNFストレッチ講習会

 

または美容系ならボディメイクストレッチ講習会

↓↓↓↓↓

 

8月20日:PNFストレッチ・筋膜リリース(東京)

 

8月22日:ボディメイクストレッチ(大阪)

 

9月03日:PNFストレッチ・筋膜リリース(大阪)

 

9月23日:ボディメイクストレッチ(東京)

 

日本PNFテクニック協会

 

 

 

 

さらにこちらではSPORTECで使用した特別資料データを配信!!

 

今ならLINE@登録でPNFテクニック講習会動画やテキストをプレゼント😀

友だち追加

 

■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

 

PNF・ストレッチ・筋膜リリースの技術習得して世界で活躍!

日本PNFテクニック協会

大阪市中央区平野町3-1-10

06-4981-2771

http://pnftechnique.com

 

PNFを活用したスポーツメンテナンスを受けてみたい!

UP+CONDITION LAB

大阪市中央区平野町3-1-10

06-4981-2771

https://upconditionlab.com

 

PNFを活用したビューティーメンテナンスを受けてみたい!

UP+CONDITION

大阪市中央区瓦町2-6-1

06-6232-3002

http://upcondition.jp

 

 

■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

 

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
本日はPNFストレッチ講習会を実施してます。
 
金子 光幸トレーナーもサポートに来て頂けました😄
 
大腿外側広筋ストレッチは腸脛靭帯いわゆる下肢外側の筋膜リリースになります。
 
これは筋膜を捉えていくのと、そうでないとでは大きな違いがあります。
 
うまくリリースがなされると外側へのストレスが軽減し、膝、股関節の疼痛軽減、アライメント矯正にも繋がり結果美脚にもなります。
 
http://pnftechnique.com



 
 
 
キラキラ講習会では確実に技術習得が可能!今後の日程キラキラ
 

 

8月20日:PNFストレッチ・筋膜リリース(東京)

 

8月22日:ボディメイクストレッチ(大阪)

 

9月03日:PNFストレッチ・筋膜リリース(大阪)

 

9月17日〜18日:PNFベーシック&アドバンス(大阪)

 

9月23日:ボディメイクストレッチ(東京)

 

 

 

 

 

さらにこちらではSPORTECで使用した特別資料データを配信!!

 

今ならLINE@登録でPNFテクニック講習会動画やテキストをプレゼント😀

友だち追加

 

■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

 

 

PNF・ストレッチ・筋膜リリースの技術習得して世界で活躍!

日本PNFテクニック協会

大阪市中央区平野町3-1-10

06-4981-2771

http://pnftechnique.com

 

PNFを活用したスポーツメンテナンスを受けてみたい!

UP+CONDITION LAB

大阪市中央区平野町3-1-10

06-4981-2771

https://upconditionlab.com

 

PNFを活用したビューティーメンテナンスを受けてみたい!

UP+CONDITION

大阪市中央区瓦町2-6-1

06-6232-3002

http://upcondition.jp

 

 

■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

 

 

 
 
 
 
 
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

こんにちは、日本PNFテクニック協会・アップコンディション代表の辻亮です。

 

 

 

今回は、 Tsuji式PNFテクニックの

 

アプローチ法のひとつとして、

 

『リズミックスタビリゼーション』

 

というものをご紹介させていただきます。

 

リズミックスタビリゼーションとは、

 

“筋肉を動かさずに”可動域を拡大し、

 

痛みをとることが出来る方法です。

 

しかもこの手技は、

 

簡単に出来るのにもかかわらず、

 

“瞬時に”可動域を拡大することが出来ます。

 

PNFは運動療法なので、

 

基本関節を動かしていく手技です。

 

しかし、

 

・少しでも関節動かすと痛みが出る…

 

・ギプスを外した後のROM運動時に

 

拘縮がひどすぎる…

 

・四十肩、五十肩の骨化がひどすぎる…

 

などなど、

 

治療時に関節を動かせないケースに

 

出会うこともしばしばあることでしょう。

 

そんなときにこの手技を使えば、

 

刺激を与えることなく”安全に”、

 

可動域を拡大することが出来ます。

 

この手技は要するに、

 

アイソメトリックトレーニング(等尺性収縮運動)を

 

PNFを使い小さい負荷で

 

各関節の最大可動域ポイントで行い、

 

筋肉の長さが変わらない状態で

 

拮抗筋と主働筋双方に刺激を与えながら、

 

ストレッチ(筋膜リリース)を

 

入れていく方法なのです。

 

今回の動画では

 

股関節の外旋時においての

 

リズミックスタビリゼーションを

 

行っております。

 

もちろん、すべての関節で

 

この方法は実践できますので、

 

ぜひご活用ください。

 

スポーツにおいては、

 

1、2度可動域が拡大することで

 

勝敗が分かれたり、

 

記録が伸びたり、

 

怪我の予防になったり

 

することもありますので、

 

この手技はアスリートの方に

 

大変効果的です。

 

アスリートの方以外にも、

 

リハビリテーションの方や

 

関節が動かせない方にも効果的です。

 

この手技を知っていることで、

 

あらゆる関節に動きを出さずに

 

可動域を広げることができますし、

 

動かさずに出来るので

 

様々な症状の方に使用出来て

 

先生のアプローチ方法が増えると考えます。

 

では、こちらはPNF動画全集の一部としてご紹介させて頂きます。

 


 

 

●上記動画を含めた最新PNFテクニック動画全集をオンラインで視聴できます。

 

01:Tsuji式PNFテクニック・ストレッチ概論
02:PNFテクニック・ストレッチの手技確認
03:PNFテクニック・ストレッチ:足関節編
04:PNFテクニック・ストレッチ:股関節・屈伸編
05:PNFテクニック・ストレッチ:股関節・内外旋編
06:PNFテクニック・ストレッチ:膝関節・屈伸編
07:PNFテクニック・ストレッチ:腰回旋編
08:PNFテクニック・ストレッチ:大胸筋編
09:PNFテクニック・ストレッチ:ダイヤゴナルバック編
10:PNFテクニック・ストレッチ:ラットプルダウンン編
11:PNFテクニック・ストレッチ:肩甲骨編
12:PNFテクニック・ストレッチ:肩関節・内外編
13:PNFテクニック・ストレッチ:肩関節・屈伸編
14:PNFテクニック・ストレッチ:肩関節・外内転編
15:PNFテクニック・ストレッチ:肘関節・手関節編
16:PNFテクニック・ストレッチ:頚椎編
17:PNFテクニック・ストレッチ:顔面編
18:PNFテクニック・ストレッチ:リズミックスタビリゼーション編
19:PNFテクニック・ストレッチ:テーピング編
20:PNFテクニック・ストレッチ:下肢・連動編

 

 

手紙申し込みはこちらから

 

*上記動画はご希望のメールアドレスに全動画URLを配信致します。

 

*スマホ、タブレッドなどいつでもどこでもネット環境下でご確認が可能です。

 




キラキラ講習会では確実に技術習得が可能!今後の日程キラキラ

 

8月20日:PNFストレッチ・筋膜リリース(東京)

 

8月22日:ボディメイクストレッチ(大阪)

 

9月03日:PNFストレッチ・筋膜リリース(大阪)

 

9月17日〜18日:PNFベーシック&アドバンス(大阪)

 

9月23日:ボディメイクストレッチ(東京)

 

 

 

 

さらにこちらではSPORTECで使用した特別資料データを配信!!

 

今ならLINE@登録でPNFテクニック講習会動画やテキストをプレゼント😀

友だち追加

 

■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

 

 

PNF・ストレッチ・筋膜リリースの技術習得して世界で活躍!

日本PNFテクニック協会

大阪市中央区平野町3-1-10

06-4981-2771

http://pnftechnique.com

 

PNFを活用したスポーツメンテナンスを受けてみたい!

UP+CONDITION LAB

大阪市中央区平野町3-1-10

06-4981-2771

https://upconditionlab.com

 

PNFを活用したビューティーメンテナンスを受けてみたい!

UP+CONDITION

大阪市中央区瓦町2-6-1

06-6232-3002

http://upcondition.jp

 

 

■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)