大きな一歩
勇気
出して
踏み出せ
一歩
ペップトークの
３・３・７拍子で
書きました。
はじめの一歩は
大きな前進です。
そんな一歩を
踏み出して
自分の道が
できるんでしょうね。
さんし
セルフペップ
誰よりも
まずは
自分の
ペップから
人に元気に前向きに
なってもらいたい‼
その前に自分自身を
元気に前向きに愉しむ‼
今日は堀之内に
二回来ることがあり
気持ちいい天気で
秋を感じました。
夜は毎月恒例の
西条のWinds にて
ミニ講座
僕にとって
ウインズは
元気の源
いただきました
さんし
続けるためには・・・
信じる気持ちを
持ち続けることは
やり続けられる
どういう結果に
...
アスリート魂の番組で
日本ハムファイターズの
栗山英樹監督のことばです。
続けるためには
まず信じる気持ちから！
さんし
体幹エクササイズ講座前期終了
少し前の話ですが・・・
愛媛県生涯学習センターにて
体幹エクササイズ講座の前期が
終了しました。
いつもこの景色を観ながら会場へ
この日は今までの復習。
子供の発育発達の動きも取り入れて
体幹エクササイズ。
来週から後期が始まります。
おかげさまで後期は定員になりました。
後期も楽しく体幹のことを知っていただける
レッスンにします。
この景色が見えるところで気持ちよくエクササイズ！
来週からも楽しみです！！
さんし
1ヶ月前のおはなし えひめ リレーフォーライフ
松山堀之内で行われました。
天気は秋空
そんな中
24時間歩く人のために
歩きやすい姿勢づくりと
ストレッチの担当をさせていただきました。
限られたスペースの中で
ストレッチポールも
体験していただきました。
夜は様子だけ見に来ました。
松山城が紫にライトアップされてる。
（画像ではわかりにくいですが・・・）
みなさんの想いが書かれた灯篭
チャリティーTシャツ
購入しました。
後ろ側には文字を書き込めるところがあり
こんな感じで書きました。
ガン患者の方は
２４時間戦っている。
そして一人ではない
家族や友人が支えてくれている。
このチャリティーイベントに微力ながら
参加できたことに感謝。
さんし
CIRCUS agora にて
昨日は
ポッキー＆プリッツの日でした。
そして同じく昨日は非公式ながら
ストレッチポール®の日でした。
そんな中
先週に引き続き
松山市千舟町
美容室kanon agoraの１F
CIRCUS agoraにて
ストレッチポール®体験会を
させていただきました。
CIRCUS agora
http://www.facebook.com/circus.agora
背中が床に沈み込む感覚や
肩の動きがかるくなったり・・・
足が上げやすくなった！などの
感想をいただけました。
参加された皆様ありがとうございました。
リアクション・・・
よかったです！！
ありがとうございました。
ストレッチポール®の日 でした！
さんし
ヤクルトレディ150
11月７日（水）
午後から愛媛県武道館にて
『２０１２YS秋の集い』
が行われました。
お昼の様子
なんと
この集いのはじめに
ヤクルトスワローズの
小川 淳司監督が
サプライズでご挨拶に来られました！！
とても大きな方でした。
お目にかかれてラッキー
本題、
その集いの中で
『姿勢からつくる心と体の健康』
と題して約150名のヤクルトレディと
社員の方へ講演させていただきました。
・姿勢が悪くなる要因
・理想的な姿勢とは
・姿勢改善による効果
・実際に簡単エクササイズ
実際にヤクルトレディの方が
配達で使われているバッグを持たせて
いただきながら、お話ししたり、
肋骨動かしてみたり・・・
さすが皆さん聴き上手というか
リアクションがわかりやすいので
とても話しやすく講演させていただきました。
明日からの配達に
少しでも姿勢の意識が上がり
配達しやすく
所作も綺麗な
ヤクルトレディを
見かけることができれば幸いです。
多謝
さんし