2016初グループレッスン♪
水曜日の10:00～11:00
『ストレッチ&ストレッチポール』
ストレッチポールで自分の軸を感じながら気持ち良くストレッチ！
11:15～12:15
『自重で体幹トレーニング』
コアの要であるお腹周りを中心に引き締めつつ動かしやすいカラダへ！
5人前後の少人数制のグループレッスン。運動をされていない方、肩こりを解消されたい方、お腹を引き締めたい方どなたでも参加できます。
場所 : ボディデザインスタジオ34
住所 : 松山市井門町73-1
ゴルフスタジオアンフィ内
参加費 1回 ¥1080
（お得な月会費制もあります。）
お問い合わせ、ご予約は
TEL080-4035-3400
窪田三思まで
ボディ デザイン スタジオ34
http://www.bds34.com/index.html
ストレッチポール初体験♪
サイクリスト通称ブルースに初めてストレッチポールを体感していただきました♪
ベーシックな使い方と骨盤コンディショニングを組み合わせてみました。
ブルースのコメント
「肩のつく面積が違う！脚も重く感じた方が軽い‼︎」
ストレッチポール
ポールの後はソウタくんも加わり軸を感じながらよコアトレ♪見た目よりフラつきやすいですが二人とも流石の安定感でした(*^^*)
ストレッチポールテクニカルアドバイザー
窪田三思
ボディ デザイン スタジオ34
http://www.bds34.com/index.html
ストレッチポール
http://stretchpole.com/
2016 仕事はじめ
ボディデザインスタジオ34 の窪田三思です！
新年あけましておめでとうございます。昨年もいろんな方とのご縁でパーソナル、グループレッスン、講演等させて頂きました。ありがとうございました。
本日より仕事はじめです。
『愛媛をもっと元気に‼︎』
今年も「えひめの姿勢改善サポーター」として姿勢改善、体幹トレーニング指導を軸に活動してまいります。
また「言葉の力で愛媛を元気に！」していくためにペップトークのセミナーや体験会を引き続き行ってまいります。
今年は新たにMPP（メンタルパワーパートナー協会）のコーチングスキルを使って個々の能力を引き出せるサポートも行ってまいります！
日々楽しんでいる自転車も今年は各種イベント等でサポートとしてお役に立てたらと思っております。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
窪田三思
ボディデザインスタジオ34
http://www.bds34.com/index.html
ペップトーク
http://www.peptalk.jp/?mobile=1
メンタルパワーパートナー
http://www.mental-pp.com/
