ある日の間食ローストビーフとアンジェレトマトローストビーフはもちろんタンパク質...

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ある日の間食 ローストビーフとアンジェレトマト ローストビーフはもちろんタンパク質豊富な食材です。 アンジェレトマトは酸味と甘味がありフルーツみたいなトマトです。 野菜を摂る摂らないは賛否ありますが、私は摂取する派！ 最近は冷蔵庫にミニトマトを常備して朝食などに手っ取り早く食べてます。 ダイエット時でも 野菜の糖質は芋類以外は気にしなかてもいいとかなと。 メリットの方が大きいと思いますが、調理法には気をつけたいですね！ ちなみに大きなトマトよりミニトマトの方が同じ分量だとミニトマトの方が栄養価が高く、栄養素が凝縮されています！ トマトはリコピン、βカロチン、ビタミンC、ビタミンEが含まれます。 どれも抗酸化作用をもつ栄養素なので肌にも良く、美容効果が高いといえます。 トマトも種類が多くあり、それぞれ味が異なるので奥が深いなと感じながら味を楽しんでます！ #池袋#BDS#パーソナルトレーニング#加圧トレーニング#パワープレート #inbody#減量#増量#ダイエット#バルグアップ#体験トレーニング受付中#ウエストシェイプ#ウエストを作る#オンラインパーソナル#ワンコイン体験500#入会金0#体験キャンペーン#自宅トレ#ミニトマト#アンジェレトマト#ローストビーフ

パーソナルトレーニングジムBDS 池袋(@ikebukuro_bds)がシェアした投稿 - 2020年Jun月19日am7時47分PDT