簡単朝食卵2個納豆1パックオートミール50g（醤油で味調整）写真とは別に... この投稿をInstagramで見る 簡単朝食 卵2個 納豆1パック オートミール50g （醤油で味調整） 写真とは別にホエイプロテイン20g トータルで 547kcal タンパク質47g 脂質 20g 炭水化物 50g 時間のない朝に手っ取り早く栄養補給！ オートミールはGI値が低く、 ビタミン、ミネラルも豊富で 栄養価が高い食材です。 卵、納豆、プロテインでタンパク質もしっかりと摂取！ #池袋#BDS#パーソナルトレーニング#加圧トレーニング#パワープレート #inbody#減量#増量#ダイエット#バルグアップ#体験トレーニング受付中#ウエストシェイプ#ウエストを作る#オンラインパーソナル#ワンコイン体験¥500#入会金¥0#体験キャンペーン#自宅トレ#オートミール#朝食 パーソナルトレーニングジムBDS 池袋(@ikebukuro_bds)がシェアした投稿 - 2020年Jun月17日pm5時41分PDT
