リフォーマー導入キャンペーン！
美しく動きやすい身体造りを目指すstudio LUNAtomoです！お知らせをしなくてはと思いつつ…西麻布のスタジオに簡易的なものではあるのですがリフォーマーを導入しました！本当は今日リフォーマーの動画をいくつか撮影するつもりでしたがレッスンキャンセルになってしまい💦また来週に持越しです。ということで、ブログの更新のみ先に！ピラティスにご興味がある、リフォーマーやってみたいけれど出来るかどうか不安…など初めての方でもご経験者の方でも当スタジオ初めての方も前行っていたよ〜という方も導入キャンペーンとしてリフォーマー体験レッスン✨✨✨45分3000円✨✨✨にて、レッスンのご予約承っております✨また、パラセッターやマスターストレッチマットピラティスなども併せてご体験頂けます。ご興味のあるものをお知らせ下さい！また、今回のキャンペーンに伴い60分 ３回 15000円 ５回 23000円の特別回数券を初回に限り販売致します。レッスンは基本マンツーマンになります。マットピラティスのみでしたら複数人でのご受講も可能ですがそれ以外の場合はご相談ください🙇♀️（お一人はリフォーマー、お一人はマットで同じ動きを交互に、などの対応は可能です）一人は不安、お友達やご家族とと一緒に受けたいという方のためにペア体験レッスン60分 6,000円（お二人で）も承ります！（リフォーマーはお二人同時には出来ませんのでそこだけご了承ください）気になること等ございましたらお気軽にお問合せください✨◉当スタジオは完全予約制です◉キャンセルは前日まで、最低でも予約時間の3時間前までにお願いいたします。◉当日キャンセルはレッスン代の50%を頂きます。◉シャワー設備はありません。◉マスターストレッチをご希望の場合は屋内用シューズ（スニーカー）をお持ちください。場所は西麻布の交差点より徒歩３分ほど最寄駅は千代田線乃木坂駅より徒歩約10分日比谷線六本木駅からも徒歩10分ほどです。詳細はDMにてお問合せください🙇♀️ご料金一回 60分 8,000円３回チケット 18,000円マスターストレッチやリフォーマーは筋トレ的な要素もありますし一回でも効果を感じていただきやすいものではあるのですが運動は続けてこそ！最低でも３週間、3ヶ月、半年、１年、３年…という感じで効果を感じていただけるかなと思っています。マスターストレッチは特にダンサーさん向けという感じもあるのですが意外にもゴルフをされる方にとても好評です。荷重のかけ方や回旋動作、上半身の使い方など役に立つ動作が多いようです🤔元々プロのバレエダンサーの方が開発したものなのでバレエの動きにも役立ちますし何よりも怪我の予防に効果的です！私はレッスンの後骨盤が立って立ちやすい、歩きやすいという実感がとてもあり特にレッスンをしたくないと思うような疲れている時こそやっていただきたいと思っています。アライメントを整えるだけでも身体のラインは変わります！呼吸を整え、コアをしっかり引き上げることで内蔵の働きも良くなると言われています。私のレッスンは腰痛や肩凝りが良くなった、整体に行かなくなった、と言っていただけることも多くあります。どうしても疲れている時はストレッチやマッサージ多めでも構いません。80歳、100歳まで元気に動ける身体を目指して！共に頑張りましょう💪
