最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧【肩甲骨と胸椎のエクササイズ】肩甲骨を動かせるようになりたい!胸椎を柔らかくしたい!...あしほぐし(仮)と祝勝会鉄棒と柔道着の帯でローイング#トレーニング #training#スリングトレーニング...メディシンボール5kgをぶん投げる!!!全身キツイ(笑)#トレーニング #train...トレーニングの勉強と実践。体幹部とお尻のエクササイズ体幹のインナーマッスルが理由の1つです!『あしほぐし』だったけど(≧∇≦)ジャパンカップ リード競技大会 @岩手試合帯同 ジャパンカップリード競技岩手大会6月の出張コンディショニング@ボルダリングジム腹斜筋トレ簡単バージョンウエスト&内ももを引き締めよう^_−☆柔道着の帯を使ってトレーニング!メディシンボール5kgでのジャンプスクワット。外旋筋を活性化しよう!肩の動的ストレッチ。#肩甲骨の動き出張コンディショニング!今更ですが<< 前ページ次ページ >>