肩の動的ストレッチ。 塩ビパイプを使って肩の動的ストレッチ。 最初は硬くて動かなくても少しずつ肘を伸びしたまま動かせるようになりますよ！ ＃肩のストレッチ #動的ストレッチ #strech #トレーニング #training #パーソナルトレーニング #クライマー #climber #クライミング #climbing Body Control Laboratory ZIONさん(@bcl_zion)が投稿した動画 - 2016 May 29 4:46am PDT
