こんにちは、炭酸美容家の今西美佳です。
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ボディラインを綺麗にしておくために必要なこと。
毎日、全身が映る鏡でチェックすること!!
これ、間違いないです。
太っているひと、綺麗を諦めた人は、全身鏡が家にないことが多いらしいです。汗
私は、30代半ばから、玄関近くに姿見をセッティング。
出かけるときに身だしなみをチェックできるのはもちろんですが、毎日のボディチェックにも使っています。
全裸か、下着姿でです。笑
そうすると、「あれ、ちょっと・・・」っていうことにも早く気づけて、早く対応できます。
もー大変なことになってからでは、きついんですよ。
年々痩せにくくなるし、疲れやすくなりますからね。
筋トレは、ボディラインを整えていくことと、
成長ホルモンを出して若返りになること、
そして、疲れにくい体になるっていうめっちゃいいことです。
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