朝夕の暑さも少し和らいできたので、本格的にランニングを再始動しました。
まだ、時期及び距離（フルorハーフ）は未定ですが、マラソン大会への出場も検討中です。
昨日は久しぶりに、皇居までゆっくりと走ってきました。往復約10ｋｍの距離、時間にして1時間弱です。
相変わらずたくさんのランナーが皇居の周囲を走っていました。
どうやら世間では、ランニング・ブームとのこと。皆さんそれぞれの思いと目的で走られているようです。
ちなみに、私の場合は、
１．体力＆体型維持
２．快食＆快眠
３．リフレッシュ
が主たる目的です。
特に、「快眠」。
しっかり走った夜はまさに「爆睡」状態。
これはクセになりますね。
なので、また走りたくなるわけです。
と言っても、無理は禁物。
ボチボチペースで走り込んでいこうと思っています。