今回のテーマは「焦燥感の対処法」です。
「焦燥感」にかられたときにどうするか？
焦燥感にかられると、どうしても「あれもこれもやらなければなない。」という気になってしまいます。
確かに、客観的に見てその全てをやる必要があるのかもしれません。
しかし、そのような状態のときにその全てをやれるか、というと残念ながらできない場合の方が多いでしょう。
「シンプルに考えろ！」
焦燥感にかられると、私は自分にこう言い聞かせています。
そしてとにかく「１つ」のことを「やり切る」ことに「集中」する。
「まずは１つのことでいいんだ」と割り切ると、心が軽くなります。
そして、１つのことをやり切ると、達成感という満足感を味わうことができます。
この達成感こそが、次へのモチベーションになる。
「急がば回れ！」
達成感を１つずつ味わいながら、一歩一歩着実に進んでいきましょう。