1999年創業のボディバランス整骨院が
広島県東広島市で運営する
【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティ
BBR(ボディバランス★ランナーズ）
100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです
今日は10月29日(土)に行ったインターバル走2000×5本のレポートをします！
この日、下関・岡山本番前にの方も含めて18名が東広島運動公園に集結しました。
この日は天気が良く、日陰は涼しくも日なたは暑さを感じそうな日でした。
車の往来の関係で久々に芝の上でアップしました。
この回はサイドへの動きを多めに入れました
なかなかやらない動きなので良い刺激になりましたよ♪
僕自身も臀部が筋肉痛に・・・😂
本錬前のニンニンの「エイエイオーー」で士気を高めます。
プチ故障のためサポートに回った岡田さん(写真右端)が手伝ってくれました。
初めて参加の方3名を含めて1本目は一斉スタート！
2000は1000の倍ですが、キツさは倍以上です💦
走力別に分かれて本数を重ねて行きます
キツくとも仲間とチカラを貸し借りし合って走り続けます。
一人でも走ります
二人でもやります
アングルを変えてどうぞご覧ください
5本が無事終わってしばし休息をいれてプラス1000を走ります(任意)
で、最後はやっぱりコレ😂
ＨＩＩＴで締めて、今日のパシャリ！
ダイジェスト動画です(1分30秒)
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BBR公認バンド＠RUN-DAM 公式PV【喜火】
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BBRボディバランス★ランナーズ
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ランナーサポートを仕事にしたい方へ
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踵の痛みに悩んでいるなら
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6(日)下関海響マラソン大会→スタート前集合しましょう！
20(日)坂ベイ30㎞走→募集中
23日(祝水)廿日出農園ミカン狩り予定
26(土)インターバル5㎞×2～3本(東京MAB練)⇒募集中
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3(土)マラソン完走塾【ベーシック】
４(日)松江マラソン→BBR推奨大会
10(土)ミカン狩り予備日
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31日(土)マラソン完走塾【ウルトラ】
【2023年1月】
1月7日(土)東広島新春駅伝→出走者募集！11/26まで
1月22日(日)宮古島ウルトラマラソン→よに応援団募集！
＊予定は変更する場合がありますので随時確認ください。
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＜主宰者情報＞
BBRボディバランス★ランナーズ 主宰
ボディバランス整骨院 院長
廿日出庸治
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