膝の痛みとフルマラソン②

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1999年創業のボディバランス整骨院が

2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ

~ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ~

BBR(ボディバランス★ランナーズ)のハツカデです。

 

6月3日のマラソン完走塾「ヤッソ800」

結構いいメンバーが集まってきました(#^.^#)

 

この練習はスピードアップ・記録短縮を狙う人には超おすすめです!

というか、、、ランニングがファンラン目的の方にはお勧めしません。

というか、、、、来ないほうがいいです(◎_◎;)

ツラい思い出になりますからΣ(゚Д゚)

(正直に書きました)

 

実力アップの方にはたまらなく良いチャンスですよ!

申し込みは下の要項を参考にしてください。

 

 

では本題。

昨日の続きです。

 

3月25日の徳島マラソンを控え、5日前の20日に来院された樋口さん。

その時に聞いた話は

「マッサージに行ったら膝を強く揉まれてなのか!?痛みが酷く出始めた。膝が張れた感じになり、病院に行ったら膝に水が溜まったと言われました。」

 

なんとぉぉぉぉ(・。・;

(こんな気分でした)

 

そして「徳島走れますかねぇ?」ともおっしゃいました。。。

なんとぉぉぉぉぉΣ(゚Д゚)

(もう、こんな気分でした)

 

病院で言ったらたぶん

「そんなん無理に決まってるでしょ」と怒られます(笑)

 

しかしそこは僕も冷静(を装い)に樋口さんの希望要望をチェックしました。

Q、なぜそんなに出たいのか?(目的)

Q、出る意義は?

Q、出た時に避けたい事態は?

などなどをヒアリングしてゆきました。

(写真は僕ではありません。あくまでもイメージです)

 

 

ランナーの気持ちもわかるんです。

こういうときって大体

 

★出ると決めたから

★もう料金払ってるから

★宿も押さえてるからキャンセルしたくない

という予定遂行型か

 

★初めて出る大会だから

★あの大会の◎◎は絶品だから

という別の愉しみ型に分かれます。

 

そして僕のほうからも

A、膝の現状について

A、出た時、出なかったときに想定できるメリットデメリット

などをお伝えした後、

 

「わかりました。では途中棄権も承知の上でならスタートラインに立ちましょうか。

ハーフまで行けたら上出来ですよ」という落としどころでゴールを共有しました。

 

残り5日の段階で膝が張れて、キチンと伸ばせない状態ですから(◎_◎;)

結局この日と合計3回の治療を加えテーピングを施し送り出しました。

 

徳島マラソンの翌日に来院していただき結果を聞きました。

18キロでDNF

でした。

 

10キロあたりから膝に痛みが出始め、無理をせず当初の目的を達した時点で回収に向かったそうです。

 

参加することも勇気がいりますし、

棄権することも勇気がいります。

僕はこの勇気を称賛しました(^^♪

 

目的が何なのか?

を明確にすることで「出る」「出ない」の二択ではなく第3の選択肢も見つかることがあります。

「第3のビール」の画像検索結果

(第3のビールです)

 

「はぁ~~~一安心一安心」

と決めつけていた僕に樋口さんはまた信じられない事を口にしたのです。。。。。。|д゚)

 

こんな気分になるくらいです。

 

続きはまた!

 

 

 

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BBRからのお知らせ

<マラソン完走塾2018>

6月3日(日)ヤッソ800

https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12375442848.html

7月8日(日)トレイル

8月5日(日)タイムトライアル

9月9日(日)ファンラン

10月7日(日)ロング

11月11日(日)ロング

12月16日(日)駅伝試走会&忘年会

 

*募集は各回終了後に次回分の募集を開始します。

*会場は順次お知らせします。

 

<推奨大会>

★6月10日 広島マスターズ陸上

★7月14~15日 中国マスターズ陸上(山口)

★9月22~24 全日本マスターズ陸上(鳥取)

 →マラソンシーズン前のスピードトレーニング期用に最適です。

★11月3日広島国際平和マラソン

 →ビギナーの登竜門!

★1月下旬 宮古島ウルトラマラソン

 →22・50・100キロあり!

★2月下旬 呉とびしまマラソン

 →県内唯二の日帰り可能フルマラソン!

 

<番外編>

★乳酸閾値トレーニング

なども企画出来るよう準備しています。

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http://bodybalance4738.com/

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主宰者情報
廿日出庸治
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