大好きなダンスの技をご紹介‼︎【ブレイクダンス】【ヘッドスピン】

サッカー日本代表

新監督アギーレさんに決まりましたな‼︎

時事ネタすいません‼︎♪♪笑

それでは本題です‼︎

ダンサーさん‼︎

ダンサーを目指す方‼︎

やってみたい方‼︎

こんばんは‼︎

ブレイクダンス大好き‼︎

ダンスをこよなく愛する

☆justice☆です‼︎

いきなりですが質問です‼︎♪♪

ヘッドスピン知ってますか⁉︎笑

【ヘッドスピン】

頭を軸にして回転する技‼︎

街中でBBOYと言えば

『あっ‼︎頭で回るやつ』って

絶対言われるワード1位ですね‼︎笑

今日は僕なりに

YouTubeにUPされてる動画

＋α僕の感覚で解説します‼︎

Lesson①

【三点倒立】

_________________________________

皆さん

聴いた事は有りますよね⁉︎

このブログを観てる大半が

小学校～中学校辺りで

経験してるんじゃないでしょうか⁉︎

↓こんな感じ↓

始めてやる場合

首にハンパない負担がかかりますので

まずは壁を使ってでも良いので

この体制で

5秒キープを目標に頑張りましょう‼︎

※注意 アゴは出さずに引いた状態

5秒が慣れてきた方は

徐々に秒数を増やし

1分間キープできるまで

コツコツ頑張りましょう‼︎

_________________________________

Lesson②

【足の組み替え】

まだまだ技には走りませんよー‼︎笑

次は足の組み替えです‼︎

三点倒立の状態で

絶対に倒れない

バランス感覚を養う為に

足を色々な方向に傾けたり

バタバタしてみたり

人に押されて倒れないまで成れば

上出来です‼︎

この人の教え方オモロくて

分かりやすい‼︎

↓必読‼︎↓

三点倒立講座

_________________________________

Lesson③

【コンティ&グライド】

さてやって参りました‼︎♪

いよいよ技に入ります‼︎

皆さん着いて来てますか⁉︎

※これから先は道具を使います

※【必要な物】※

スピンニットorヘルメット

↓購入はコチラから↓

【スピンニット】

【ヘッドスピン用ヘルメット】

さてさて‼︎

ワクワクして来ましたね‼︎♪笑

※技をやる際は

しっかり首の柔軟してから
やりましょう‼︎

それでは早速やってみましょう‼︎

僕の場合はこの方の動画が

1番分かりやすかったです‼︎♪

【SMNさん】

【ヘッドスピン講座】

合わせて観るとより感覚が

掴みやすい‼︎♪

【ヘッド一点キープ講座】

_________________________________

この三つが出来れば

貴方もBBOYの仲間入り⁉︎笑

まずは真似してやってみましょう‼︎

そして動画で撮りまくりましょう‼︎♪

きっと出来る‼︎

そう信じて練習有るのみです‼︎♪

貴方の夢が叶いますように‼︎

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☆justice☆

夏の食べものかぁ〜…そうめん⁉︎冷や麦⁉︎

ブログネタ：＜Ameba Meister『Food＆Drinkフェア』開催＞夏になると食べたくなるもの教えて♪ 参加中

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読書の皆様

夏に食べたい物ある⁉︎

あぁ～‼︎

コレ食べたくなるなー‼︎♪笑

ってヤツ有ったら教えてちょ‼︎♪♪

僕は…

そうめんかな⁉︎笑

そうめんも色々有るけど

好きなのはやっぱり‼︎♪♪

揖保乃糸

手延素麺 揖保乃糸 特級品 2kg 40把 黒帯

ギフトでくれたら

テンション上がりますな‼︎♪♪笑

Ameba Meister（アメーバマイスター）

『Food＆Drinkフェア』

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☆justice☆

自分を好きになって夢を現実化してみる⁉︎

読書の皆様‼︎

大変お待たせしました‼︎

ポジティブログの伝道師‼︎

☆justice☆です‼︎

待っててくれた方‼︎

ブログを観ましたとメッセくれる方‼︎

読書登録解除した方‼︎泣

どんな形で有れ

観て頂いていたという事実‼︎

本当に‼︎

本～当～に‼︎

ありがとうございます‼︎

…

……

………いや。

分かってますって‼︎

待ってないって言いたいS心‼︎

罵られたい気持ちを抑えて

言わせて頂いても良いですか⁉︎

僕は皆に逢えるのを

心待ちにしてました‼︎‼︎

はい‼︎キモーい‼︎笑

もぅ～…。

キモーいって

コメントするのやめてよ⁉︎

…。

ダメだからね⁉︎

本当ダメだよ⁉︎笑

さてさて‼︎♪♪

最近は暑い日が続きますが

体調崩してませんか⁉︎

えっ…⁉︎

僕ですか⁉︎

聞いちゃいます⁉︎

もぅーバリバリ‼︎

体調崩してましたよ♪♪笑

熱中症に気をつけてと

ブログを書いた本人が体調崩すとは

笑えぬ‼︎泣

皆様も

本当気をつけてくださいね‼︎笑

もいっちょ‼︎♪♪

しかし最近

ブログのテーマを弄ったのは良いが

書く時間が無い‼︎‼︎

仕事しながらブログ書く‼︎

なかなか大変な荒業ですな…(((( ;°Д°))))

日々頑張ってブログ書いてる方々に

頭が上がりませぬ…。

私事ですが‼︎

僕は今ネットの稼ぎ方を勉強してます。

何故なら‼︎

自由に世界を飛び回るには

必然だと感じたからです‼︎

因みに勉強してるのは下記のものです。

_________________________________

アフィリエイト

【楽天】【Amazon】

_________________________________

アンケート調査

【マクロミル】【NTTリサーチ】

【AIPオンラインアンケート】

_________________________________

ポイントサイト

【予想ネット】【LIFEメディア】

【ポイントタウン】【cmサイト】

【楽天Web検索】【モバトク通帳】

_________________________________

この三本柱を勉強してるのですが

なかなか流れが掴めず

悲しい毎日です‼︎笑

皆さんだったら

どんなやり方でやりますか⁉︎

経験済みの方や

やろうか迷ってる方‼︎

是非コメントください‼︎

何かアドバイスして頂けたら

当然嬉しいですが‼︎

出来れば皆様の協力を得て

しっかり食べていけるようになり。

協力して頂けた方に

恩返し出来ればと考えてます。

頼りっぱなしは嫌なので‼︎♪♪笑

皆様

コメントお待ちしてます‼︎

☆justice☆

成せば成る‼︎

成さねばならぬ男なら‼︎

でお馴染みの☆justice☆です‼︎

…

………

…ん⁉︎

馴染みは…無し⁉︎

馴染むまでやり続けます‼︎笑

今日はめちゃくちゃ暑かったですなー‼︎

チョット動くだけで汗が出て…

目に入って痛い1日を過ごしました‼︎笑

そして

今日話した子が

ディズニーランドに行くと

申しておったのですっかり

頭の中がエレクトリカルTIMEです‼︎

ディズニーランド行きたいなー‼︎

でも高所恐怖症だから

乗れないなー‼︎笑

因みに…

皆様の中に

高所恐怖症仲間は居ませぬかー⁉︎｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

仲間コメ求む‼︎笑

今日も街の色んな人が

自分の夢を語ってくれて

素敵な1日でしたな‼︎(๑¯◡¯๑)♡

僕のブログの読書さん‼︎

どうか僕に夢をお聴かせください‼︎

微力では有りますが

精一杯応援させて頂きます‼︎ (･`◡´･)ゝ

明日も前向きに

そしてひたむきに‼︎

1日を楽しみましょー‼︎

☆justice☆

僕たちが生きてるこの1日を

迎えられずに

消えていく命が有ります。

1人は皆の為に

皆は1人の為に‼︎

ユニセフにご協力ください‼︎

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1人追加‼︎今日もやります夢応援ブログ‼︎その2‼︎

皆様の夢を応援致します‼︎

街で出会った

夢を持った素敵な人が居たので

紹介します‼︎

｢A Là Cr-ｱﾗｸﾛﾑ-｣

【manamiさん】

アーティストとして頑張ってます‼︎

バンドやってます‼︎

皆様‼︎

いいね‼︎

コメント‼︎

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manamiさんの

バンドマンブログ‼︎↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

そして‼︎

【永遠(とわ)さん】

夢はイラストレーターです‼︎♪♪

可愛らしい絵が素敵です‼︎✨

いいね‼︎

コメント‼︎

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イラストレーターブログ‼︎
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皆様の夢が叶います様に‼︎

☆justice☆

オシャレなバックが世界を救う‼︎

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今日もやります夢応援ブログ‼︎

今夢に向かって頑張ってる人を

応援いたします‼︎

【なすかさん】

モデルのお仕事を

精一杯頑張ってます‼︎

応援お願いします‼︎

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読者登録‼︎

コメントなどして頂ければ

励みになると思いますので

お願いします‼︎

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オシャレさん要チェック‼︎

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あと‼︎

こちらも応援お願いします‼︎

【さっちゃんさん】

将来の目標は

女優とアイドルになる事です‼︎

是非‼︎

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コメントしてあげてください‼︎

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応援求む‼︎

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【Licht*(リヒト)さん】

自分のお店を持つ為に頑張ってます‼︎

よろしかったら

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応援しましょうー‼︎

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【恵中瞳さん】

今モデルさんとして

活躍中‼︎

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皆で応援‼︎

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最後に‼︎

恒例の‼︎笑

Mariさんの応援お願いします‼︎

ガッパーガールオーディションで

モデル投票やられてます‼︎

小さい頃からモデルになるのが夢です‼︎

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

目指せ頂点‼︎

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

ブログも観てあげてくださいね‼︎

お願い事ばかりで申し訳ないですが‼︎

いいね‼︎

読者登録‼︎

良ければコメント‼︎

お願いします‼︎

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Mariさんブログ‼︎

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

最後まで読んで頂いた方‼︎

本当にありがとうございます‼︎

これからもこの先も‼︎

皆様の夢を応援させて頂きますので

もし‼︎

僕にも私にも夢が有る‼︎

っと言う方が居ましたら

取り上げさせて頂きますので

メッセージ

コメントお待ちしております‼︎ (･`◡´･)ゝ

読者登録して頂ければ

より嬉しい限りです‼︎(･ω･)b笑

皆様の夢が叶います様に‼︎

☆justice☆

みなみな〜ｵﾛｵﾛ((；ω；))ｵﾛｵﾛ

ただいま帰って参ったぞ…。笑

最近ブログ更新しながら寝る…

どうも僕です‼︎♪♪

読者の皆様‼︎

ブログ更新遅くなっちゃって

すみませぬ‼︎(ﾉДT)♡

待ってたよ～‼︎♪

って方‼︎挙手‼︎(｡･∀･)ﾉ

居るよね…

居る…はずだよな…。

ヤバい不安になってきた…。

待ってたよコメント

お待ちしてます‼︎泣笑

さてさて‼︎♪♪

今日の渋谷は台風で

ズバビョーン‼︎

っとはならず…。

見事な晴天でしたなー‼︎笑

今日は抜群の

お洗濯日和ではなかったでしょうか⁉︎

しか～し‼︎

今日の気温は35℃を超えていたらしい…

体感温度は40℃は有りました…。

ちゃんと熱中症予防やってますか⁉︎

適度にエアコン使ってますか⁉︎

水分と塩分は摂ってますか⁉︎

セコム入ってますか⁉︎

…

……。

はいっ‼︎♪

ただ言いたかっただけです‼︎ (･`◡´･)ゝ笑

でも本当に

熱中症予防はしてくださいね‼︎♡

皆様‼︎

夏といえば何を連想しますか⁉︎

日焼けに水着…

海水浴に川や海…

キャンプにBBQ…

キャンプと言えば⁉︎

そう‼︎

そうです‼︎

カレーです‼︎♡

今日は無性に食べたくなり

行ってきました‼︎

前から気になってた

もうやんカレー‼︎

初めてということも有り

入り口で戸惑う…

一皿食べれば

野菜をどんぶり一杯分

食べたことになる⁉︎…笑

野菜がたっぷり

盛り付けられてるんだろうな…。

っと思ってたら‼︎

な…なななんと‼︎

しっかり溶け込んでおりました～♪♪

(〃∇〃)♡

溶け込みすぎて…

もう…もはや…

野菜が居ない‼︎笑

今回はベーシックに

ビーフカレーの中辛を

実食‼︎

感想としては

観た目とは裏腹に

アッサリでヘルシー‼︎

野菜が溶け込んでるせいか

口当たりが凄く爽やかでした‼︎♡

そして入ってるお肉が

まぁ～柔らかい‼︎♡

口の中からすぐに

居なくなっちゃいます…笑

大変美味な

カレーでした‼︎♡

そして嬉しい

セルフサービスが

てんこ盛り‼︎♡

ルイボスティー

ふかしたジャガイモ

生姜の千切り

高菜

らっきょう

↑

がセルフサービスで付いて来る‼︎♡

こりゃたまらんね‼︎

僕のオススメは

ジャガイモに

臭い塩をかけて食べる‼︎

塩が独特な硫黄の香りを出してて

ジャガイモにかけて食べると

不思議と‼︎

ゆで卵の味に‼︎♡

こちらも

騙されたと思って食べてみて‼︎

あの板東英二も

びっくりのゆで卵感有るから‼︎笑

漫画もいっぱい置いて有り

混んでる場合は

長居したらダメだと分かってますが

長居したくなっちゃいますね‼︎♪♪笑

気になってきた貴方‼︎

是非一度‼︎

食べに行ってみて下さいね‼︎♡

【もうやんカレー】

住所:

東京都渋谷区渋谷1-7-5セブンハイツ1階

TEL:03-6805-1994

もうやんカレー246（渋谷店）の営業時間

昼 11:30～15:30（L.O.15時)

夜 18:00～23:30（L.O.22時30分)

今日はここまで‼︎( ◞･౪･)◞♡

いつもご愛読いただき

誠にありがとうございます‼︎

☆justice☆

久々に‼︎

めっちゃ笑ったー‼︎(≧▽≦)

皆様‼︎

プリキュアってご存知ですか⁉︎

えっ⁉︎…

違いますってー‼︎

【プリントする際のQRコード】

じゃないですよー‼︎

あっ…

言ってない⁉︎…

失礼致しました‼︎(ﾉ´▽｀)ﾉ☆笑

プリキュアなんて

初代の頃をチラッと見たぐらいで

興味なかったんだが

コレはヤバいね‼︎

あれ⁉︎あれ⁉︎

皆…

やめなってー♪♪

牛乳とか口に含むのやめなってー♪♪笑

しょうがないなー♪♪

ちゃんと含みましたー⁉︎

それではご覧ください‼︎

【新番組】インドキャッチプリキュア‼︎

どうでしたか⁉︎笑

僕は迂闊にも…

コーラを吹き出しました‼︎笑

ありがとうインド‼︎

ありがとうプリキュア‼︎笑

1人でも笑ってくれたなら幸いです‼︎

僕のブログで

世界が笑顔で

いっぱいになる日を信じて‼︎

☆justice☆

オシャレなバックが世界を救う‼︎

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皆様こんばんぬ‼︎

ただいまー‼︎ヾ(*´∀`*)ﾉ

からの～⁉︎…

…

……

………。

この間に

何人おかえりって口ずさんだんだろ…。

1人…は居るはず‼︎♪♪笑

しっかし…。

今日は

東京暑かったですなー‼︎(๑¯◡¯๑)b

皆様の地域はいかがでしたか⁉︎

東京は31℃あったらC～…笑

わかってますって…

10点のボケなのは‼︎

(｡´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ!!笑

皆様の地域の

情報コメントお願いします‼︎♪♪

今日は暑い日には気を付けたい‼︎

熱中症予防法をお教えします‼︎

熱中症予防 ５つのポイント

１　高齢者は上手にエアコンを

　高齢者や持病のある方は

暑さで徐々に体力が低下し

室内でも

熱中症になることがあります

節電中でも

上手にエアコンを

使っていきましょう。

　周りの方も

高齢者のいる部屋の温度に

気を付けてください。

２　暑くなる日は要注意‼︎

　熱中症は暑い環境に

長時間さらされることにより

発症します。

　特に梅雨明けで

急に暑くなる日は

体が暑さに慣れていないため

要注意です‼︎

　また夏の猛暑日も

注意が必要です‼︎

湿度が高いと体からの

汗の蒸が妨げられ体温が

上昇しやすくなってます。

猛暑の時は

エアコンの効いた室内など

早めに涼しいところに

避難しましょう。

３　水分をこまめに補給

　のどが渇く前に

水分を補給しましょう。

　汗には

塩分が含まれています。

大量の汗をかいたら

水分とともに

塩分も取りましょう。

ビールなど

アルコールを含む飲料は

 かえって体内の水分を

出してしまうため

水分の補給にはならず

逆に危険です‼︎

また高齢者は暑さや

のどの渇きを感じにくい

傾向がありますので

こまめに水分を

補給しましょう‼︎

寝る前も忘れずに‼︎

（*）日本高血圧学会

減塩部から以下の

提言がされています。

・水分は夏には

多く摂ることが望まれます。

　　・塩分は高血圧の人は

夏でも制限することが

望まれます。

　・発汗が多い場合には

水分とともに少量の塩分と

ミネラルを補給することが

望まれます。

4「おかしい！？」と思ったら病院へ‼︎______________________________________熱中症は

めまい、頭痛、

吐き気、倦怠感などの

症状からひどいときには

意識を失い

命が危険に

なることもあります。

　「おかしい」と思ったら

涼しいところに避難し

医療機関に相談しましょう。

５　周りの人にも気配りを‼︎

　自分のことだけでなく

ご近所で声を掛け合うなど

周りの人の体調にも

気を配りましょう。

　スポーツ等行事を

実施する時は気温や

参加者の体調を考慮して

熱中症を

防ぎましょう‼︎

今日はこの辺で‼︎

皆様‼︎

熱中症対策しっかりやって‼︎

夏を楽しみましょー‼︎笑

☆justice☆

う…ぅ…(｡´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ!!

皆様…

読者登録100人‼︎

到達致しましたー‼︎

う…ぅ…｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

本当に‼︎

本っ当に‼︎

ありがとうございます‼︎（ｉДｉ）♡

皆大好きだー‼︎♡笑

今日は記念すべき日‼︎

っという訳で…♡

僕の大好きな

【魂の震える話】

から皆が参加できる話を1つ‼︎♪♪

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

突然ですが問題です♡

【問１】

英語でトラはタイガー‼︎

ゾウはエレファント‼︎

では…

カッパは⁉︎

【問２】

英語で頭はヘッド‼︎

顔はフェイス、胸はバスト、

腰はウェスト 、お尻はヒップ、

では…

あそこは⁉︎

答えを発表します♪

１問目の答え【レインコート】

２問目の答え【there】

いかがでしたでしょうか？

僕は１問目は全く分からず・・・

２問目は

イヤらしいこと考えちゃいました‼︎笑

これぞまさに【固定観念】。

前例や過去の経験が

固定観念をつくってしまいがちです。

固定観念は

良くも悪くも

働いてしまうのではないでしょうか。

過去の失敗に目を向けていたら

また同じ失敗を

してしまうのではないかと

観念は働きます。

逆に‼︎

過去の良かった点に

目を向けていったら

次も上手く行く気がしてきます。

人と接する時も一緒ですね♪

良いところを見たら

けっこういい人に見えるけど

悪いところを見だしたら止まらない。

大切なのは‼︎

“固定観念というものがある”

ということを知っている上で

色メガネをはずして

物事を見極めて行くことなのでしょう♪

情報や過去の経験は

あくまでも参考程度にしようと思います。

「魂が震える話」

どうでしたか⁉︎ (･`◡´･)ゝ

このお話は個人的に好きです‼︎♪♪

なぜなら‼︎

人それぞれの意見が聴けて

楽しいから‼︎ヾ(*´∀`*)ﾉ笑

皆様の素直なコメント

お待ちしてます‼︎笑

それでは‼︎

今日はこの辺で終了‼︎♪♪

 【☆justice☆の夢】

絶対今年中に

海外を周る資金を稼いで

海外に行く‼︎

もし‼︎

僕のブログの読者様で

夢を叶える

お手伝いをして頂ける方が居たら

御協力お願いします‼︎

難しい事は言いません‼︎

押し付けがましい事は

重々承知してます‼︎

良かったらでいいです‼︎

Amazonさんで買い物する際は

僕のブログ経由で

買って頂けるだけで結構ですので

お願いします‼︎

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有れば困らない

非常食セット

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☆justice☆

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