１２月１６日（金） ドラちゃん組み上げ、ストレッチのみ
１２月１７日（土） トルネードＳロング＆超短尺ドラ連続素振り＆ストレッチ
１２月１８日（日） ラストコール杯＠美里 ４８（１７）＋４８（１７）＝９６（３４）
１２月１９日（月） ストレッチのみ
１２月２０日（火） 同上
１２月１６日（金）
この日は前日のシャフト抜きに続きドラちゃん組み上げ作業
その前に前記事では文字数オーバーの為書けなかったシャフト抜きに付いて纏めておきます
①ＳＰＥＥＤＥＲ ＥＶＯ ＳＲ シャフト抜き（ヘッド：ＪＣ９０９）
まず再利用するシャフトの方から抜き始めますが順番を逆にすれば良かったと後悔する事に・・・
３ヶ月以上前のシャフト抜きで手間取ったのでその後使えそうな小物を用意していました
・シャフト締め付け用のネジ式バンド
・シャフト引っ張り用の荷重２０ｋｇに耐えるステンワイヤ
しかしネジ式バンドの締め付け強度が弱く引っ張ると滑って使えず～
代わりに前回使ったワイヤバンドで締め付けるもゴムラバーの間に挟んだ金具でシャフトにキズが付いてしまいました、、
シャフトのロゴ文字とかに紛れてあまり目立たないのがせめてもの救いか・・・
シャフトを引っ張るのは今回のステンワイヤでＯＫ
・引っ張り強度が高く外れない
・極細ワイヤの撚線なのでフレキシブル
・両端が折り返して輪っかになっているので引っ掛けるだけ
前回装着したヘッドとの接着強度が高く中々シャフトが抜けず苦労、、
逆に接着への信頼度は増したのでヘッドが抜けてすっ飛ぶんじゃないかと言う不安は払拭出来ました(^^)
②ＲＡＭＢＡＸ Ｒ３ シャフト抜き（ヘッド：ＤＴ１１１）
現在一番信頼感の有るヘッドと言えるＤＴ１１１からのシャフト抜き
上記と同じ方法で締め付けて引っ張るも更に接着強度が高く全く抜けず、、
今度はシャフトに巻いたゴムラバーをワイヤーで縛り～その近くにもう一回ゴムラバーをワイヤバンドで締め付けそこを引っ張るとやっと抜けました
引っ張った方のラバーが最初に巻いたラバーを押さえ込む方向に働いた事で２倍以上の滑り止め効果になったと思われます
ソケットは前回再利用したので再々利用しようと思っていたのですが・・・
今回シャフト抜きした２本ともヒートガンを当てたらソケットがフニャフニャ柔らかくなり形が崩れ上手く外せず、、
そこで前回抜いたシャフトに付いていたソケットを使おうとヒートガンを”弱”にして当てたところ
セルロイド製のソケットが炎も出さずモクモクと煙を出して一気に燃え尽きました、、
これで使えるソケットが無くなったのですが注文しても２日後の週末ラウンドまでに間に合わないのでソケット無しでヘッド接着するしか有りません、、、
このまま接着面が剥き出しと言うのも芸が無いので接着剤が固まったら何かをくっ付けて目立たない様にしましょう(^^)
ＤＴ１１１ヘッドのホーゼル内に残っていたアルミスペーサーをアイスピックで剥がしながらやっと外し～
チップ部強度保持の為ＳＰＥＥＤＥＲシャフトのチップ側を１０ｍｍぐらいカットしてホーゼルに挿入する長さ分を削り～
スペーサーを接着してからワイヤで縛り仮固定
スペーサがくっ付くまで時間を置いてからヘッド装着するのでプチ工房を片付け
・ストレッチのみ
昨夜～今朝は寝返りを打ったりすると右脇裏側～二の腕辺りが痛かったのですが起きてから日中は不思議と気にならないぐらい穏やか～
しかしストレッチの終盤から右腕が痛みだし久々にピークに近い痛みまでに悪化、、、
その後くつろぎタイムに二の腕にホッカイロをサポーターで挟み温めると少し痛みが和らぐも・・・
外した後は更に痛みが酷くなり温める事の効果は不明、、、
寝る前にスペーサーの接着剤が大分固まって来たのでヘッドを接着
これで明日の昼ぐらいには完全に固まっていて素振りも出来ると思われます
１２月１７日（土）
・トルネードSロング、右素振り２０回×３
・超短尺ドラ、右素振り１０回×４
・トルネードSロング、バランス矯正左素振り２０回×３
・ストレッチ
昨夜～起きるまで右腕周りの痛みは和らがず寝返りを打ったり夜中２回のおしっこタイムで起き上がり腕を垂らしただけ右脇裏側～小指までズ～ンと重い痛み＆痺れ、、
寝返りを打つ度にホッカイロの在りかを探し痛む部分に当てますが特に効いたな～言う感覚は無し、、
朝起きてからも痛みは中々治まらず何かの拍子に重い痛みとジンジンと手首～小指に痺れが襲って来ます、、
今日は暖かいし明日に備え久々に河原（橋の下）でべアグランドアプ錬＆ＨＳ測定素振りをしようと思っていました
しかし腕の力を抜き下に垂らす体勢のアプ錬が一番右腕に負担が掛かるのでＨＳ測定素振りも含め断念、、
何もしないと不安なのでまだ暖かい陽が差している１５時半に一週間振りの室内素振り
久々の所為かスィングバランスが悪くフィニッシュで足元マットが滑ります、、
少しずつバランスが好くなり中盤以降は滑る度合いが減少
・右手グリップの力が抜けるとフィニッシュでシャフトが背中に当たる勢いが強くなる
とは言えグリップの力を抜くのは至難の業で切り返し～インパクトに掛けて力みＭＡＸになり易いので
・右手より左手に意識を向けオリジナルグリップ法の左親指の腹で中指を強く押した状態をアドレス～フィニッシュまでキープ
これで左親指と中指で作る輪っかの強度が増し～グリップ自体に掛かる圧力が減る感覚が得られます
明日いきなり出来るかは不明ですが意識してみましょう
１２月１８日（日）
この日はラストコール杯＠美里
予報は週中ぐらいから好転し最高気温１４℃近くまで上がり風も弱そう。。。
スタート時間も８：５４とこの季節のゴールデンタイムなので朝の冷え込みも大分和らいでいる事でしょう
目が覚めるのはスタート時間に関係無くいつものおしっこタイム３時ぐらいからは精々ウトウトするぐらいで熟睡は出来ずゴロゴロ寝返り
昨日はずっと右腕の調子が悪く～夜は腕に負担が掛かる体勢となるキッチンの洗い物もせず寝たお陰で起きてからの作業が増えてしまいました、、
日中は暖かくなりそうですが念の為
・長袖インナー＋長袖シャツ
・下はタイツを履き＋厚めパンツ
・ホッカイロは早めに両ポケットに入れ
外に出ると予想通りウィンドウは凍っていてぬるま湯を掛けて溶かし予定より１０分遅れの出発
８時ちょうどに着くと予報に反して北風３ｍ/Sぐらい吹いていて寒い、、
このままでは耐えられそうに無く
・レイン下＋ユニクロのペラペラダウンベストを重ね着
素振り棒でちょいストレッチ後に朝錬３０球
足元マットは凍っているかと心配するも意外な事に凍っていなくて滑らず
しかし体の動きは鈍く足元に関係無く振り切り悪し、、
・６＆４Iはそこそこ当ってもベストショットより２０～３０Yは飛んでいないし
・５Wはトップオンリー
・そしてドラちゃんはシャフト変更して相当固くなった感覚が有り更に振り切れず、、
練習グリーンにボールを落すと固い音がしたのでまだ少し凍っていそう
速さも先週同様９ｆｔ程度
組み合わせ ｂｂ（１５）、Ｆさん（１２）、Ｓさん（１５）、Ｇさん（１５）
（ ）内は倶楽部ＨＣ
ティーはバック（黒）公称７，０００Ｙ超、実質約６，８００Ｙ、ＣＲ７２．０、ＳＲ１３１
体感スティンプメータ：９～１０ｆｔ
コンパクション：浅めのピッチマークが付くぐらい（数値不明）
４８（１７）＋４８（１７）＝９６（３４） ＨＣ１５⇒ＮＥＴ８１（順位：４６位／８７名中）
ＩＮ
５ ４ ３ ５ ４ ４ ４ ３ ４ ３６
+4△△□－□－△△ ４８
４ １ ２ ２ １ ２ １ ２ ２ １７
ＯＵＴ
４ ５ ３ ４ ４ ４ ５ ３ ４ ３６
□－□□△△□△△ ４８
２ １ ３ ２ ２ ２ ２ １ ２ １７
ＦＫ：３／１４
ＰＯ：０／１８
ＳＳ：０／１
ＯＢ無し、池ポチャ１個
１パット５回、３パット１回、４パット１回
天候：
、最高気温１４℃、体感風速１～３ｍ/S９時前のスタート時はまだ３ｍ/Sぐらいの北風が吹いていて、、
前半の中盤ぐらいからようやく収まりその後南寄りの弱い風に変わり～
途中でダウンベストを脱ぎ～前半終了でレイン下を脱ぎ後半はそのまま
この時期としては穏やかで絶好のG日和。。。
・今日のドラちゃん
４６インチ短尺？効果も無くシャフトバランスも合わず全く振り切れず、、
・ストレート＆ドロー系：３発
・チーピン＆フック＆ドロップ系：５発
・トップ系：１発
・テンプラ系：１発
・プッシュ＆擦り系：４発
今回のシャフトは２回のヘッド差し替えでチップ側を約０．５インチ×２回カットして１インチぐらい短くしているのでフレックスはSRでも実質Sぐらいになっているのかも知れません
これまで数回使ったＲ３とは余りにもシャフトバランスが違い過ぎて本番でいきなり振ってもタイミングが合わなかった気がします、、
・５Ｗ
そこそこショットが２～３回有ったのでまずまず
・アイアン系
・ティーアップＰＡＲ３
⑫打ち上げ１４０Ｙ７Ｉは擦って右手前ラフ、、
⑰打ち下ろし１５０Ｙ６Ｉは引っ掛けて左ラフ、、
③ほぼフラット１８０Ｙ３ＩＵＴは芯に当たりピンハイにキャリーし奥カラー
⑧打ち下ろし池越え１７０Ｙ４Ｉは引っ掛け左池ポチャ、、
ティーアップに限らずＦＷからもいきなり左に引っ掛ける事数回、、、
そんなにフェースが被っている感覚は無かったのでこの球筋の原因が分からず、、
途中でアーリーコックを意識したら３ＩＵＴだけはティーアップ③の他にも芯に当たったのが数発
・アプ系
冬芝だからと言って薄くてライが悪い状況はほとんど無くむしろラフからだと打ち易いはずなのに
・４０Ｙ以上のＰＷは全く距離感無し、、
・５２度は１ｍぐらいに寄ったのが３回だけ、、
やはり冬場は腕全体や手首が固く細かい感性が無くなっている感、、、
・パッティング
スタート１０番ＰＡＲ５で１０ｍ上りちょいフックを１．５ｍショート～２ｎｄパットが入らず２０ｃｍオーバーした後
・ちゃんとボールの所まで行かずにカップを挟んで手打ちしてカップに蹴られ４パット、、、、
これには伏線が有り・・・
ＦＷから約５ｍの超砲台へのＰＷアプが距離感無くカラーから花道傾斜を転げ落ちて来て～
まだピンの頭しか見えない５２度アプも距離感無く乗っただけの５オンでガックリとなり～
最初のＰＷアプが普通にオンしていればボギー確実と言う状況が一転パッティングミスで”トリ確定”になった時点でカーッとなり雑なプレーをしてしまいました、、
自分だけでは無く見ていた同伴者にも悪い事をしたな～と後悔するも時既に遅し、、、
これだけでは終わらないのがこの日で・・・
後半３番ＰＡＲ３では下り５ｍをそっと打ち右３０ｃｍで止まったのでこれは大丈夫だろうと『今度は慎重に行きま～す』と言いながら
・同伴者のラインが掛かるので跨いで変な体勢から打ちカップを半周して入らず３パット、、、
これも精神的に不安定になる伏線が有り・・・
ティーショットが滅多に無い芯食いショットで奥カラーまで転がり～逆目コーライ芝の上り＆その先はベント芝フリンジから下っている距離感が難しい状況
どうせならあと３０ｃｍ転がってラフなら５２度で上げる事も有りですが逆目コーライ芝からの短い距離はパターしか選択肢が無く～パターで打つと食われて全く転がらずやっと乗っただけ、、
このパターアプミスでパーを逃しガックリして早くホールアウトしたい焦りがこのプレーに繋がってしまいました、、
・体調
肘サポーターの効果は今ひとつだったので今回は何も着けずラウンド
これまではラウンド後風呂に入って右腕を温め＆浮かすとスーッと痛みが引いていたのですが今回はほとんど変わらず、、
ラウンド後はラストコール杯の飛賞狙いで残る事に(^^)
我々の後まだ６組いたのでゆっくり風呂に浸かり右腕を休めていたらのぼせてグッタリ、、
（昔から温泉とかで長風呂するとのぼせてぶっ倒れそうになる事多し・・・）
風呂から上がって２０分ぐらい成績＆賞品発表を待つも
残念ながら飛賞にも当たらず、、
１７時前に帰途に着き～農産物直売所～湧き水汲み～ＧＳで３，０００円分のガソリンチャージ
そして市の施設に或る事を確認しに寄り（これに付いては近い内にアップするかも？）
帰り着いたのがちょうど１８時
ランチで身の詰まった海老（何海老かは不明）フライ＆大粒カキフライを食したらお腹がもたれ
衣ガリガリのフライ物はほとんど食べないのですが久々に食べたらやはり消化不良に、、
成績発表の待ち時間に焼ソバ＆ナポリタンと言う絶妙な組み合わせの軽食を取ったところ(^^)
帰ってからも食欲が無く結局ご飯は食べられずちょいおつまみだけ、、
ストレッチもやる気になれずおつかれさま＆ココロキズ癒しの一杯でもキモチは一向に上向かず傷心のまま就寝、、
横になっても朝一のパッティングが蘇り・・・
”体・技・心”とも崩壊してしまったと言う思いがグルグルと頭の中を駆け巡っていました、、
今回のスコア入力後のＨＣ
Ｇサークル：１５．７
ＮＥＷｊ－ｓｙｓ（１２月度）：１４．４
トレンドＨＣ：１４．４
１２月１９日（月）
年内ラストラウンドが終わり心身ともに重苦しい一日が経過、、
来春暖かくなるまでラウンドも室内素振りも休止し先ずは体調を整える事を優先する予定
体のバランスを整えるべく或る事の準備にも入りましたがこれに付いては実行に移したらアップする事にします(^^)
と言う事で本日は
・ストレッチのみ
開脚前屈では少しずつでも開脚角度を広げる様にしていて～
上体を起こした体勢だともしかしたら１８０度まで広がりそうな気がして来ています
それ以上に股関節が緩んだら
・前屈した上体を前にずらしながら広げた脚を後ろに回して閉じる
これは絶対出来ないだろうと思いつつフロアに着いた手で上体を前方に引っ張っていたところ本日初めて
・お尻がフッと浮く感覚が有り開脚角度１８０度を越え脚が後ろに回りました
最初にポッコリお腹＆胸がマットに着いた時以来の大きな達成感です(^^)
しかしまだまだ股関節もお尻から太腿へ繋がる筋（スジ）も固く痛みが伴ったりします、、
お尻が浮かず股間がマットにペッタリ着いた状態で脚が後ろに回せれば理想的ですがまだ５ｃｍ以上は浮いていそうです
（男子の場合♂が邪魔で股間とマットとの間隔がどれぐらい開いているか分かり難い(^^)）
体の柔らかい人からすると些細な事かもですがこれだけでも出来ると単純ながらキモチも上向きになって来ました(^^)
１２月２０日(火）
同上
昨日少し無理した所為か股関節に痛みが有り開脚前屈で開いた脚を後ろに回すのもやっと、、
おそらく股間とマットとの間隔は１０ｃｍぐらい開いていたかも知れません、、
痛みが和らげばその間隔が狭まると期待しましょう
年末分までを一緒に纏めるつもりでしたが文字数オーバーにてレイアップしますm(u_u)m
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