人参は嫌いです

お腹すいて起きた笑

昨日は友達が泊まりにきてて、焼きそば、お寿司、野菜スティックを食べたのにだよ。

あれだね、食べられるんだけど市販のは味が濃すぎだね。喉が乾く。




で、朝ごはんは久しぶりのパン(´∀｀)
これまたうますぎたぁー
（ ｉ _ ｉ ）

断食中に買って冷凍しといたパン。待ちに待ったから美味しかったのか、いや、パン自体がおいしいんだろう、そしてさらに断食中に感覚が研ぎ澄まされて美味しくかんじたのかもしれんが、ほんとにおいしかったぁ

幸せ

人参嫌いだけど、からだのためを思って食べる。人参は油分と一緒に摂ると吸収されるからマヨネーズを少し+お味噌。

有機栽培の人参はこれまた味が濃くて、人参嫌いには最悪だね!!!!笑
でも体のためにがんばりましたー



ランチはこれからみんなでもちよりパーチーです。いってきます( ´ ▽ ` )ﾉ

今日で1週間♡

おはようございます♡

なんと断食初日から1週間が経ちました今日で断食の記録もおわりにします。ご視聴(？)ありがとうございました☆-( ^-ﾟ)v


体重測定
前日から+-0g
初日から-3.2kg


今日はstayだね♡
(昨夜10時に味噌汁飲んだせいだ笑)


昨日は朝いつも通りレモンドリンクを飲んで出かけ、350ccをもって会社にいきました。


お昼までハーブティーやこのレモンドリンクでしのいで、お昼はオーガニックカフェでラップサンドという、全粒粉のクレープが厚くなったような生地に野菜がたくさん、そしてチーズが巻いてあるサンドイッチを食べました♡


乳製品はまだ複食に早いとおもったのでチーズを抜きました
野菜がたっぷりなのですぐお腹いっぱいになって、途中から野菜だけを引っこ抜いてたべました。


注意して食べたつもりだったけど少しあとに胃に違和感を感じたので、ちょっと複食に急ぎすぎたかなぁと思いましたぁ（－＿－；）


でもうれしいことに

会社の人が、「なんか小顔になった？？」と声をかけてくれたのぅ

目が二重になった？とも。



いや、前から二重ですけど、、、
最近疲れでむくんでましたしねぇ笑



うれしかったなぁ♡


デトックスって大事。
みんな疲れたり、忙しかったり、病気になったり、飲み過ぎたり、いろんなことがあると思うけどそういうときもあればゆっくり自分を見つめ直す時も必要。わたしはいつもの忙しい日々から逃れたGWに断食をして心身ともきデトックスしてストレス解消をしています。



年1のペースから半年に1度にしたいんだけどどうかなー笑


がんばれ、わたし

複食3日目(￣Д￣)ﾉ

空腹にもだいぶ慣れてきました。
空腹が普通。

そう思えるまでに1週間かかりましたw笑


昨日はお昼にスープを飲んだ。具が多くて「食べた」って感じ(･･;)
去年は断食明けのスープがすごいおいしーっておもったけど、今年は小松菜が苦かったのか、野菜の組み合わせが悪かったのか微妙だった、残念笑



昨日は帰りにTSUTAYAへ寄ったので遅くなってしまったので冷蔵庫にあったキウイを食べました。
・・・3こも(￣Д￣)ﾉ



というわけで本日の体重測定
前日から-700g
初日から-3.2kg



すごいね・・・なんか急に落ちた。
まぁひとつは月のイベントが重なったこと、そして毎日半身浴していることかな。


夜ごはんに時間がかからないので、その分お風呂や、そのほかのことに時間がかけられる。
そうすると今まで深夜にやってたことがなくなり睡眠にも時間を取れます


夜を軽食にするのを続けてみようかな。料理することがなくなっていくが・・・それはある意味ストレス。作るの好きだしなぁ。
うーん考えよう（－＿－；）



今日はお昼から野菜多めの通常食にしてみます



ちなみに空腹時は手持ちのレモンドリンク、そして淹れたてのハーブティーを好きなだけ飲んでいます☆-( ^-ﾟ)v