おはようございます♡
なんと断食初日から1週間が経ちました
今日で断食の記録もおわりにします。ご視聴(？)ありがとうございました☆-( ^-ﾟ)v体重測定
前日から+-0g
初日から-3.2kg
今日はstayだね♡
(昨夜10時に味噌汁飲んだせいだ笑)
昨日は朝いつも通りレモンドリンクを飲んで出かけ、350ccをもって会社にいきました。
お昼までハーブティーやこのレモンドリンクでしのいで、お昼はオーガニックカフェでラップサンドという、全粒粉のクレープが厚くなったような生地に野菜がたくさん、そしてチーズが巻いてあるサンドイッチを食べました♡
乳製品はまだ複食に早いとおもったのでチーズを抜きました
野菜がたっぷりなのですぐお腹いっぱいになって、途中から野菜だけを引っこ抜いてたべました。
注意して食べたつもりだったけど少しあとに胃に違和感を感じたので、ちょっと複食に急ぎすぎたかなぁと思いましたぁ（－＿－；）
でもうれしいことに
会社の人が、「なんか小顔になった？？」と声をかけてくれたのぅ
目が二重になった？とも。
いや、前から二重ですけど、、、
最近疲れでむくんでましたしねぇ笑
うれしかったなぁ♡
デトックスって大事。
みんな疲れたり、忙しかったり、病気になったり、飲み過ぎたり、いろんなことがあると思うけどそういうときもあればゆっくり自分を見つめ直す時も必要。わたしはいつもの忙しい日々から逃れたGWに断食をして心身ともきデトックスしてストレス解消をしています。
年1のペースから半年に1度にしたいんだけどどうかなー笑
がんばれ、わたし
