テリテリ新じゃが炒め | 美人美生活ごはん

美人美生活ごはん

「人は食べるもので出来ている。」
あなたの身体も私の身体も食べたものからしか作られないのです。
美人美生活を送るためにはまず食事から!
白砂糖や乳製品は一切やめて、お野菜お魚中心の食生活を始めてみましょう。

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材料(2~3人分)
新じゃが 6~9個
しょうゆ 大1弱
はちみつ 大1
オイスタソース 大1
水 大1

1⃣じゃがいもは皮がついたままきれいに洗って、耐熱容器に入れてラップをかけて電子レンジにかける。茹でてもOK。
竹串が通るまで加熱して下さい。

2⃣タレの材料を全て鍋にいれて中火にかける。※焦げやすいので注意!
ふつふつしてきたらじゃがいもを入れて絡める。トロトロになまで煮る。
焦げそうなら弱火でじっくり煮てください。

🐤新じゃがを頂いたので簡単なおかずの一品をつくりました。バターを使わなくてもはちみつで照りは充分にでますよ。


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