黒豆の煮汁プリン | 美人美生活ごはん

美人美生活ごはん

「人は食べるもので出来ている。」
あなたの身体も私の身体も食べたものからしか作られないのです。
美人美生活を送るためにはまず食事から!
白砂糖や乳製品は一切やめて、お野菜お魚中心の食生活を始めてみましょう。

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材料(2人分)
黒豆の煮汁 150cc
豆乳 150cc
粉ゼラチン 5g
水 30cc


1⃣水にゼラチンをふり入れふやかしておく。

2⃣鍋に煮汁と豆乳を温める。沸騰しないように!
煮汁の甘みで充分だと思いますが、甘みが足りない場合ははちみつなどを足してもOK。

3⃣温めた鍋にゼラチンを入れて溶かす。

4⃣容器に流し入れて冷やし固める。


黒豆の煮物を作って、煮汁が余ってもったいないので作ってみました!
黒豆ははちみつで煮ています。


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