ゆっくりお家で過ごす方法

精神病の方はとかく感情に流されやすいです。動く事も大変な人がほとんどです。

例え仕事をしている人でも仕事以外は遊んでいるか時間があれば何もしないでごろごろして

過ごす人がほとんどです。動く事は私にも出来ます。ただ薬を飲んでいるために動作が鈍く

なっていますが前から動く事をしていたので感覚があります。そして外出する時は皆が見て

いるような感じになり楽しくていいと思います。ただ人から文句言われたら恥ずかしいとも

思いますが対処法悪いのは相手皆は味方してくれるそれはいいのですが腹が立つそんな時は

道徳の時間自分磨きをするといいそれは素直な気持ちと優しさと思いやりと分かり合いです

間を置くのも冷静になるのでいいと思いまする通りすがりの人なら気にしない事です。

けして自信をなくす事ではないはずです。そんな人間のために本来の自分を壊す事はありま

せん。では何故お家でゆっくりとリラックスして過ごせないのでしょうか?それは自分の心

に聴くとわかります。一人きりになりたいが気持ちをわかって欲しいが同じくらいにある

からだと思います。そんな時は自分で私は世界に守られているプライバシーは守られる物

と自覚してこういう事はわかって欲しいからここだけは皆にわかるので楽しくていいと

想う事それが精神病でもあり自分の気持ちで気持ちをわかって欲しいからそういう想いに

なるのだなと思っていればいい後の事は病気だし考えは一つではないと気にしなければ良

いのです。全部が全部みられていると精神障碍者は想ってしまいますがその中で恥ずかし

い気持ちや何故というイライラ感もあります。では何故そういう事を話さないのかそれは

怒られる妄想と現実があるからです。そんな時は黒い人にわかってもらうだいだいの事は

わかるだろうと思います。そして実際はそんなに怒鳴られたり悪口を言われたりする事は

ないので自由ですが自由とは責任が伴います。正しい生活をしているとそれがだんだん

わかるようになってきます。お家ではお掃除はお友達としようとか医師としようとか

考えて楽しくやったらいいんです。実際はお掃除をして綺麗になる事が現実であり目的

なのです。どう思おうと自由なんです。ただ黒い人になり黒い人に気持ちをわかってとい

う配信をするとまだ未熟なので皆に迷惑がかかります。気持ちもあったはずですよ。

そうやって私の場合はお料理が手作りが出来るようになった空想をしなくても出来ます

後は身体の疲れをとりお掃除が実際に出来たり出来れば上出来だと思っています。心って

自由なんだよそれで殻に閉じこもる人も出てくると思うけれど怒られる妄想が強くなりま

す。そうしたらこのブログを読んでトレーニングしてみて下さい。実際私もしています

みられている気持ちがわかる優しくていい人ばかりと思う事です。現実には言葉を考えて

これは伝えた方がいいだろうと思ったら伝えるそうやって今を生きる事をしてみては

いかがですか。私もこのやり方で今日一日予定を立てて過ごしています

栄養指導を受けました

私は今日共立診療所へ行き栄養指導を受けてきました。更年期障害で受診をして内科に

コレストロールと糖と血圧が高いために行きました。そこで栄養指導を受ける事になり

行きました。先生が食べ物の食べ方などを質問してそれに答えました。私のはじめの言葉は

私はまだこのキムチ味を食べる時に白い部分をよく噛んで食べてキムチは薄くかけます。

こうやって食べ物は好き嫌いなく食べています。食べ方だと思います。がどんな物を食べた

ほうがいいですか?私は精神病もありこんな食べ方をしているとおかしいですか?と言い

まだこが精神科医でキムチが授産施設の職員の荒井さんとか思って食べています。その食べ

方ってヘンですか。そうすると荒井さんの食べ物が一番美味しいです。そんなに人の気持ち

がわかる人っていないと思いますが食べ物は美味しく頂く物だと思います。その中でその

関係をどうするかと考えますが食べ物は美味しく食べる物です。小さい頃から母は好き嫌い

のない子にして私を育てました。姉が幼稚園の頃友達がお肉嫌いと言ってそれを姉もまね

てお肉が嫌いと言い出したので私には好き嫌いなくしたと聞いています。これがりんごの

料理だと思います。りんごは障碍者だから　そう食べるというりんごです母からそういう

料理を作ってくれたので精神病ではなかったけれど甘えん坊で心の不安定な子供だったた

めにそうしてくれました。私も子供にりんごの料理を作っていました。とお話しました

先生は6つの食品グループと調味料という紙をくれて納豆を食べたら豆腐は食べないで

ご飯は茶碗一杯にしてサラダを食べたりもずくを食べたりする。牛乳を飲む事もよいと

思いました。そうして1週間の献立朝食昼食夕食と考えてくれて印刷してくれて表にして

渡してくれました。親切でとても優しい栄養指導の先生です。私は今ある物を組み合わせ

て食べて食べ方に注意をして食べて5日の生活保護の日からそのように食べてみようと

思います。

授産施設B型支援に何故通わなくてはならないのか

今日は是非皆さんと一緒に何故授産施設B型支援に通わなくてはならないのか考えてみたい

と、思います。例え授産施設に通わなくてもお掃除もヘルパーさんと一緒に出来る。

一応は出来ているお料理も工夫して出来ているお洗濯物もしている外出も出来る。

お金の管理もしてもらいながら。自分でも出来るようになってきたという前提があり

授産施設へ行くと鬱になる今まで出来ていた事が出来なくなった。一般就労はまだまだ無理

では何故そこまでして通わなければならないのかわからない私もずーっとそんな想いでした

作業所という所は通って慣れたら仕事に就くためと思われています。目的もないこれだと

いう感覚もないままで辛い毎日を送る意味があるのだろうかそんな疑問があります。

それを伝えると怒られる口でごまかされる人もいるはずです。ここで私は過去を振り返り

ます。私はデイケアに通っていた事もありそして授産施設へ通い夜のお仕事に就きました

そこでデイケアや病院にいる障碍者さん達とはとうのいてしまいました。ここでもう一度

障碍者っていうものを考えたいと想い夢の中へ入り気持ちを理解してあげました。

ボランティアもやり短い期間でしたが守ってあげて子供のように接しました。悔いは

ありません。今15歳の鬱何故鬱病になったのだろうと想い考えて過ごしました。

原因はいじめです。嫉妬妬みからくるものもありました。でも相手を女と思っていると

その人の優しさもわからずに進んでしまうそして傷つけてしまい残念な結果になると

いう事がわかりました。例え全員が男と女だよという考えで生きていても自分はこれで

いいんだ人としての考え方の方が素晴らしいんだと思ったらそれを貫く事です。自分で

納得がいったので良かったです。15歳の鬱病の原因は家庭の事情自分の性格病気でした

それがわかりました。そうやって治す事の意味がわかります。そうやって通いながら

考える時間をもちながらそして努力と忍耐と我慢をするとそれを覚えると動く事も出来る

楽になります。通う意味を見出しました。これからは更年期障害もあり栄養指導も受けま

す。その中で栄養だったり食べ物の不思議を私なりにひもといてみたいと思います。

そうやって身体も楽になったらきっと元気になれます。そうしたらこうほを見たりして

行事があったら参加してみる飛び込んでみるそうするといい経験になります。

そうやって挑戦する事もいい事だと思います。関わってくれている人達ともお話をする事

そしてあすなろ工房のお友達とも仲良くする。心と心が触れ合う時って考えている時だと

想うあの人はこういう所がいい優しいなと思ったらその人と仲良くする事を考えるそれが

心と心の繋がりです。私はこんな事を考えて体験してよくなっています。無理なく通う

これが意味のある授産施設の通い方です。

目覚めた朝は

今日目覚めた時は真っ白でした。不安もなけれは疲れもない具合いも悪くない時でした。

こんな状態であすなろ工房へ行けたらどんなに幸せかと思いました。今日は授産施設

あすなろ工房へ通う日です。利用者さんとお話をしたり頭で考えている事を発信して

コミニケーションをとりたいですそれで確信をもちたいです。どうしてわかるのか

何故言葉にしない事がわかってしまうのかそんな不思議を今日は是非旅してみたいと

思います。皆の気持ちそして私の気持ちが触れ合うにはどうしたら一番いいのか

今日行ってからのお楽しみです。それには失敗があっても学ぶ事はそこから出来ると

思います。

あすなろ工房に通う目的

私は、力をあげました。そこで宗教の高橋佳子さんに心でノートに書きご相談をしました。

授産施設あすなろ工房へは辛いし通いたくないでもまた利用者の事が気になり行く事にする

と迷惑がかかります。焼きもち嫉妬をした代償に答えて下さいとノートに書きました。

そうするとここで生きるわけを検索して下さいというので検索しました。その動画には

愛を語るという事に気が付きました。佳子さんもいろいろと考えて想ったようです。

本当の男と女の愛とは何か私は愛とはと考えましたが仕事が第一そこで相手はいつも仕事の

相手そうにしか生きられなかったこれからもそうなんだろうと思っていましたが愛を語る

それこそがここで生きるわけみたいです。昔の過去の愛し方を利用者さん達に教える

そして本当の愛も人として教える事なんだなと思いました。私には恋人はいましたが

本気にはなれなかった本気で愛したのは碓氷章さんですが今では医師として信頼している

存在です。こうしたみると愛なんて語れなかったし語れないでもその私でいいんだその私

から学ばしてもらおうと思います。そこで動画をみて想う事があると思います。まだ

ピンとこないけれどそう思います

今日は晴れ太田町公園へ散歩へ行きます

私はよく黒い人達の言う事気持ちを考えては面白くなったりしていますが予定を昨日のうち

に書いてそれを見ると落ち着きました。そして予定を守り実行しています。今日は晴れなの

で太田町公園へ行きます。デジカメを持って行き公園の様子や花の美しさなど撮りたいと、

思っています。神社へ行き久しぶりにコッコちゃんに逢いお話をしてくるつもりです。

お参りして歩いてみて周りそしてお寺へ行きお地蔵様や観音様や本堂や名もなき魂たちに

お参りして人生の勉強をさせて下さいと銅像にお願いして歩いて周りそして公園で花を

見たり景色をみたり公園の様子などを見て歩いて疲れたら椅子に座り深呼吸などします。

疲れても努力と忍耐です。我慢をする事を肌で感じます。そして帰ってきたらお布団を

ひいてごろごろします。動く事の素晴らしさを感じたいそして生活のりずむを考えて

生活を送ります。

実行して気持ちを伝える手段を心得た私は自分の気持ちに正直になれた

私は昔悪い事をして稼いでいました。それも立派な仕事だと全員を敵にまわし闘った

そして何とかしようと碓氷先生にまですがりました。そこで恋をしました。困った私の心は

優大君という男の子も出てくるようになりました。そこで山角デイケアでパソコンを習い

アメブロを活用して自分の気持ちを表しました。ツイッターでも動画配信で気持ちを表現し

ました。そこで心の中にあった職員への気持ち医師への気持ち恋をした事夜の仕事の大切さ

今の私といろいろと載せました。そしてわかってもらえるようになりました。私は障碍者と

いう事でいじめられて登校拒否になり結婚してもうまくいかなくなり奥さんたちの目が気に

なりそこでいじめにもあいました。仕事でもいろいろな文句も言われましたが障害のある私

だったからそういう事になったでもいろいろな経験をして女として自信をつけたかった私は

風俗という仕事を選びました。そしてアメブロツイッター日記ブログをする中で障碍者と

いう事を全面にして出しました。それで歯ごたえを感じたのが出会いサイトの日記で応援

してくれる男性がいてくれた事で障碍者という事も気にならなくなりました。我慢と忍耐

は生きる上で必要です。でも病的に疲れて汗をかくのはいい汗かいたとは言えないでしょ

う。自信をもてて皆にわかってもらえた事本当に誇りにおもい大切にしなければなりませ

ん。いろいろとありますが3月のスケジュール帳に予定を立てて守れた事も自信に繋がり

これからの日々と4月はどう過ごそうかななんて考えています。そうやって乗り越えた私

は、自分の夜の仕事は無駄ではなかったと実感しています。人間だから楽しいとかって

想うパソコンもとても良いですが動く事外出してみる楽しみもあります。あすなろ工房へ

行き皆とふれ合うのもいい刺激になります。こうやって学びました　やはり職員さん達に

わかってもらえるいろいろと言われないというのが1番ではないでしょうかまた勉強した

事伝

えますね

黒髪

私は、朝おにぎりを食べました。それで自分の黒髪を食べているような感じになりました。

原因は授産施設あすなろ工房の職員の荒井さんが心であり身体に例える必要はないという事

で自分の身体が前にあるのにそれを無視して利用者さんと関わっています。私は女として

例えました。それでおにぎりを食べると自分の黒髪を食べている感じがしました。

利用者さんの男性は母親の髪の毛を女として母親に甘えに食べたいと思う人でした。

その事を強く想うあまりの出来事です。荒井さん達はそうやって関わりを持ち職員だから

人として強く言ってもよいと思っている私は違うと思います。障害者というだけでこんなに

人に迷惑をかけます。だからまず障碍者は自分の事を考えるべきなんです。そして自分の事

が出来るようにならなければなりません。障害を持つという事はそういう事だと私も医師の

意見に賛成です。私は想い当たる節がありました。間におにぎりを1個食べていました。

だから時間を決めます朝は7時に朝食を取り昼は12時夜は6時に取る習慣にしたいです。

煙草は何故悪いのだろうと考えたら黒髪を燃やしてしまいます。そして性器があり煙草を

吸うと暑くなります。それが原因だとわかりました。更年期障害で身体が熱くなるのは

煙草を吸うからです。この謎も解き明かしてみます。それは病気に煙草はよくないでも

吸いたいそれは時間をあける事そして動く事です予定を立てて朝細かな予定を立てたら

実行に移す事です。忍耐と我慢です。それを習慣づけるととても良いです。動く事と

実行に移す事が大事です。それも集中して出来れば上出来です。1本吸わないで他の事を

して一休みの時に一服するそうすると美味しく1本が吸えます。何もしないとぽかぽか

吸うようになります。お薬も夜しっかり安心して眠るために必要です動く事も必要です

生活りずむとお薬服用と授産施設で人と関わっていく事の大切さを実感します。そこで

黒い私をあすなろ工房では出してゆきたいそして学びたいそこで自信がついたりやっぱし

こういう事を考えたけれど事実なんだという確信が出来れば精神病でもしかしたらおかし

いからこういう事を考えるんだという想いがなくなります。そこで優しさだったり感情が

出てきます。そうしたらまず第1に自分の事を考えて利用者さんと会話していく大切さ

職員さん達にも私はこう想うんだよと意思を告げるそしてお話をするその繋がりこそが

絆ではないでしょうかそんな事をブログに書いて今日はあすなろ工房へ行きます。

今日は共立診療所の内科へ行きそこでせいかついきいきという雑誌と巡り合い父親の言葉通りに読みました

共立の内科へ行ったらと昨日からいろいろな想いがありました。待ち時間をどう過ごそうか

漫画本を買って行こうかとかでも今日病院にある雑誌を手にしようなかったら売店で買おう

なんて予定に書いて行きました。そこで生活いきいきという雑誌を手にしました。戦争の

お話ですちばてつやさんのお話ですが、亡き父も共立にお世話になりました。そこで私の

思い父が何か私に伝えたいじゃぁないのか父親の事を知りたいという想いからその雑誌に

書いてある言葉を父親ならきっとそういうお話をするだろうとの想いで読みました。

私は戦争について父親からお話を聞いた事がありませんでも結婚をして姑や夫から聞かされ

ました。それは愛です。きゅうりを1本食べるのにも何もなかった時代なので助け合って

食べなければならないという事を私は愛に例えました。今の子供が聴いたら都合のいい話に

なってしまいますね。父親は子供の頃は貧しく服もいいものを着られなかったと言います

母親が強く生きた女性だった言います。その他に印象はありません。愛に例えた私は父親

は確かに可哀想でしたが同情は沸きませんそう教育してくれたのでしょう。でも懐かしく

優しさを感じられた時間でした。内科ではお薬を飲むほどではないと言ってくれました

栄養指導を受けて食べ物や飲み物に注意して欲しいと診察の様子です。安心しました

運動もする事だと言います。授産施設で我慢の仕方を覚えました。筋トレで通う事を医師

からも勧められていましたから頑張って通いたいです。えらい想いをした分だけ成長が

出来る事を自覚しました。でも無理のない生活を送りたいです。そのために医者にみて

もらうのだから。また栄養指導の日が楽しみです。

イブのお仕事で学んだ事

私はイブで知り合いの女性が1本つく事にノートでお客さんの気持ちを言葉にしています

その中でやくざさんは確かに優しくしてくれますそれには感謝です。医師がそれをみていて

守ってくれています。そして私は病気もよくしたいと思うようになりノートに書き記して

います。やくざさんは医師に言わすと悪い事をしようとすると指摘されるそして今の世の中

民主主義で悪い事は出来ないと言います。そこでやくざさんの言いたい事を聞くと鬱になり

ます。その鬱の原因がわかりました。里花ちゃんは無理のないように楽にして頑張りすぎな

いようにして下さいと言います。子供が泣きながら気に入らない子に親にもっと怒って

もっと怒ってと気が済むまで言いますそういう気持ちがあります。でも鬱になってしまいま

す。だから道徳の時間です。私もいろいろな動画をツイッターで紹介したり見たりして

人生の勉強をします。いつまでも童心の心を持つ事も私にとっては必要でも厳しく言われて

自分のためになる事もあります。それは周りの皆を信じて素直になり痛い事は痛いという

勇気を持つ事を仕事で学びました。