さちこ

私はお友達と働いていた頃のオーナーさんがいてその人とお仕事をしましたがさちこという

源氏名をもらった時からコールは来ないなと思いました。そして帰ろうと思ったら具合が

悪くなり救急車で共立病院へ運ばれました。その時にお世話になった先生が商売するので

あればさちこでいてあの時にアパートへ帰りお水をがぶがぶ飲んで頭は真っ白状態で

悩みなどなく安心した時に戻してくれました。そこでノートに1本お客さんが元オーナーに

ある時お話が出来ます。イブで働こうとするとネズミが出てきます。真っ白になると出て

来なくなります。お客さんは手足を伸ばす事太田町公園へ行きデジカメ持ってこっこちゃん

に逢いに行ってくればいい公園に行ったら花や草にお話かけるようにデジカメで撮って挑戦

すればよいとか教えてくれます。そこで碓氷先生も知っていて守ってくれます。碓氷先生は

草津温泉もいいよと教えてくれます。自転車がやけにこぐのが疲れるようになった事を

ノートに書き伝えると楽にこげるようになったり煙草は内科の先生と相談する事を勧めら

れたり皆と一緒にと考えている事を生活指導員さんに伝えてお話すると理解してくれる

とか教えてくれるので病気や状態がよくなります。そうやってさちこをやっています

疲れる私

私は授産施設あすなろ工房へ通っていて更年期障害精神病ヘルニアがあるために疲れやすい

です。病的に疲れてしまいます。快感のある疲れ方ではありません。でも精神科の医師は

筋トレをしていてとても筋肉のトレーニングをしていていいと思うと言います。

だから無理のない週2日の午前だけあすなろ工房は通います。そうすると通える気がします

疲れたら一休みします。お家のお掃除はヘルパーさんと一緒にしたりお任せしたりします

普段は服はたたむタンスにしまう。明日の服はかごに入れるように心がけたいです。

朝たたむようにしたり時間を決めてすると習慣になりいいかもしれません。お膳の上は

燃えるごみはゴミ袋へ捨てる事物はある場所へ置くといいと思います。気がついたら

周りをはいたりふいたりする事とヘルパーさんの真似事をしてやってみようと思います。

料理はその時の気分でヘルパーさんにお買い物を頼みます。日常生活をそうやって

送るといいと思います。そして疲れないように一休みをする事が大事です。医師に

かかるという事が大事です。医師の指導のもとにやってお薬を飲むと改善出来ると

思います。

行動に移す

私は、一か月の予定を立てました。そして一週間が経ちました。3月3日は151へ行き

久しぶりになつこさんママさんなのですがお話をしました。そこで生ビールを飲みました

そうしたら御馳走してくれる人がいて生ビール頂きました。酔ってしまいました。

そこでお家に帰りご機嫌でほろ酔い気分でいました。ゴロゴロして当日無料券で草津温泉へ

入り熱湯風呂と真水風呂に入り気持ち良かったです。4日はあすなろ工房お休みして横に

なったりしていました。5日はヘルパー訪問日でお買い物頼みました。6日はあすなろ工房

へ午前通いました。7日はコメダ珈琲店へ行きホットドックとミルクセーキとミニサラダを

頼みました。8日は共立病院の婦人科へ行き内科を紹介して頂きました。コレストロールと

血糖値が高いので内科を受診します。お薬を飲んで調節してみたいと思います。痩せるかな

9日は太田町動物園へ行きました。デジカメを持って行って撮ったつもりが一年生なので

上手くいきませんでした。またヘルパーさんに教えてもらおうと思います。勉強が必要だ

と思います。10日今日です。ゆっくりお家でパソコンしたりツルハへ行きゴミ袋を買っ

たりしようかと思います。行動に移すと動くので身体にいいと思います。そしてだんだん

元気になると思います。予定を立てたのだから守るそこで学ぶ事があると思

います

精神病とお出かけ精神病ってなんだろう

私は、スケジュール帳に予定を立てました。守ってみようと思います。せっかく立てたの

だから守ってみよう。今日は動物園に行きます。そこで　あー大変自転車は疲れるとか

子供が行くところじゃんとかカップルならいいなとかって思う気持ちがあります。

それって皆精神病だからと思ってしまいます。でも気持ちの問題だと思います。何故私は

後からあーこうなったらいええこうだったから良かったという事をツイッターに乗せて

きました。でも予定を立ててする中そうではないえらくても自分が決めて事だから

守っるそうすると不思議にこんな事を素直に想えるようになり出せる自分になれました。

いい言葉をアメブロに乗せようと考えるとやる気がでないですが好きだから書こうと

想うとできちゃう。今日はどんな事になるのか楽しみでもありますし思いっきり

楽しむという事を学んできます。遊びの中にも学べる事があります。自分の気持ちに

素直になるという事それはテレビおかあさんといっしょをみたりしてお友達って何だろう

とか考えたりしているとわかります。太田町付属動物園へ行くと象のテル君がお出迎え

可愛い動物をみてきます。

生きる目的と暮らし方

私は障碍者です。今自分がどこに立ちどんな暮らしがしたいのか考えます
今自分のアパートにいる　どんな暮らしをしたいのかは迷っています。医師が相談して
疲れている時はお休みすると言ってもお休みするとあすなろ工房の職員さん達に気持ちを
わかってという気持ちになり混乱します。口ではうまく伝えられません。一層の事
辞めてしまえば利用者さん達の事が気になります。そしてもしかすると懐かしくなりまた
通いたいと思うかもしれませんそうしたら迷惑がかかります。でも一人暮らしでお掃除も
したいお洗濯物もしたいお出かけもしたいお金を使わないで楽しむ方法は障碍者手帳を使うそして図書館もお金はかからないし予定を立ててお金がこれだけは使えるというようにしておくといいかもしれない授産施設へ通っているとそれが疲れて出来ないです。通う目的ですが一般就労は休まず通えて毎日通う事ですがそれが出来ませんそして仕事は週2日がいいと思っています。近くに自由に通える所があるといいなと思います。迷っています障害を持っていると判断が出来ません。どーしたらよいかこのブログをみていたら答えてください
自分で判断をするのがいいのかわかりません

気持ちが上がる時の対処法

私は、気持ちの上がってしまう時には、生活りずむを整える事にしています。そして

ワードに本音を書き込んで心を静めます。たるべく動く事そして疲れたら一休みをする

一人暮らしで一人でいるのでパソコンをして過ごすやり方をしています。そして気分転換に

電話をしてりメールをしたりします。人の事を気にしたりしたらまずは自分の事を一番に

考えます。そうやって乗り越えています。病気の方は自分を問う事からはじまって心に

聞きます。それが日常です

外出 予定と 生活とお金のやりくり

私は、スケジュール帳に予定を書きました。そして外出する先を書いて使うお金の予算も

計画のうちにしました。お金の計算をして3月はこういう生活をしてお金がこのくらいと

予定を立てました。楽になりました。授産施設あすなろ工房へ通って夏少しの間エアコンを

つけないで暑さを感じて汗をかく気持ち良さを知りました。そうすると女として我慢をする

という事が感覚的にわかります。安田医師も筋トレで通っていると段々と慣れてくるので

通う事だとアドバイスしてくれました。我慢と忍耐ですね　そして甘えていては何も出来な

いという事がわかりました。こうやって気持ちを整理して授産施設あすなろ工房へ通って

生活の予定を立ててお金も予算を立てていると使えるお金がわかっているので安心です

自分の生活を大切にするそして予定を立てたのだからその範囲で楽しくする事を考える

そうすると1ヵ月が過ごせるまた来月という事になります。

未来の兆し

今日私は住吉病院へ受診へ行きます。具合がとても悪くなった事を伝えて良いアドバイスを

もらってきます。そこで医師の態度の悪さを十分わかり悪かったと思っているそうしたら

授産施設の事も知る事になる授産施設の荒井さんたちも反省をする利用者さんたちは

医師先生が問われた事に対して怒られた原因が親にわかるこれからのあすなろ工房は

里花さん中心のものになるあすなろ工房金はもうとらない虐待も虐めもしないと誓う

障碍者も真剣になる碓氷章先生は私に感謝するだろう山角圭先生は生活りずむと言って

いたけれど自分が手本になり出来ないと実感する自殺を悪い事だっいう前提だと患者さんも

ついてはこないと謝罪する山角駿先生は私は白くありたいと願ってしまった事に対して

患者さん一人一人に謝罪する事になる浅川院長は私の力不足真剣に考えなかった事を

患者さんは謝罪する川崎先生は生意気な事を言うと損をするとつくづく思います

三浦こういち君は反省とともに罪を償う事になります151の方達はもう虐めたり馬鹿に

しない事を約束します。これでいいと思います　これが方針の変わった事なのです

今日はヘルパー訪問日お買い物を頼みます

私は、今日ヘルパーさんにお買い物を頼みます。食材食品飲み物ガスボンベトイレットペーパーを買ってきてもらいます。小さなピールもお願いします。そうしたら私は掃除をして
パソコンをします。そしてお弁当を食べて明日あすなろ工房へ行く服の用意をしたり洗濯物をしたりしています。夜は夜でストレッチをしたりして動画をみながら寝ます。明日は朝から予定を立てて朝食をとりコンビニへ行き煙草を買ったりして洗濯物をとりこんだりしてあすなろ工房へ出かけるつもりです。午後からはパソコンしたりお風呂へ入ったりしたいと思っています。そうしたら木曜日はパソコンをする金曜日は診察日土日はお休みです。
自分が居心地よい生活がいいですね　快適に暮らす事が出来て良かったと思います

相手にどう映るのか

私はなりたい自分探しをしては3日くらいは、なれるのですが頑張りすぎてダウンして

もういいっかーというパターンを繰り返してきた専業主婦時代そして別居をしてデイケアに

通い楽しい日々を送りました。夜の仕事をしようと女としての自信をつけたい自由で

ありたいという気持ちから仕事をして仲良しのお友達も作りました。そして10年がすぎ

生活保護なり碓氷章先生の元へと頼るようになりでもここで碓氷先生の病院は、東京にあり

生活保護者は診察しないという事がわかりました。そこでネット診察を受けたり研究者でも

ある碓氷章先生に依頼して神様がいるのか生まれ変わりがあるのかを提案して科学で解明

してもらうように頼みました。人生の中でもう一度会ってみたい人になりました。

これからなりたい自分ですが、自信をつけた私はなのたい自分もいいのですがありのままで

いいと思います。甘える自分もいるでも厳しい人はきつい事を言います。そこで守って

もらう事にした私は正解だったと思っています。障害者の私は過去の事はよくみえるのだ

なと思います。でも13歳の頃に精神病になりそのところだけはよくは映りません

でも碓氷章先生に出会えて良かったと思っています。女になった私は辛い事や嫌な想い

しか覚えていませんでしたが　皆に守られて生きてきたと実感していますそして今は

授産施設あすなろ工房へ通っています。疲れ気味で辛い時にはメールして相談します

人と人とのふれ合いの中相談出来る私は救われます。親がいる時は親に守ってもらって

いましたが親がいなくてもこうやって生きていられる事に自信を持ち子供の事も心配

しつつ思い出を想って生きていこう。今はと思います。映る自分はありのままです

いろいろな想いの中今を生きています