お父さんへ

お父さん有難うパソコンを教えてくれて今まで育ててくれてそして精神病になり

それでも理解してくれて私が結婚をして離婚して仕事していて生活保護になり

パソコンをするようになり天国からいつも応援していてくれていて夢を叶えて

ドラえもんを動画配信するようになりお父さんの存在がわかるようになり

勇気を持つという事そして病気という事大変だけれども許すという気持ちをもって

生きればいいという事を教わりましたいろいろとツイッターの中で冒険もしたね

二人だけの世界だったね有難う御座いました　この気持ちを表現した動画をみせます

塚原整形外科での治療

ヘルニアで私はパソコンのしすぎで鬱もあり本格的に治療をして治そうと想い

電気治療をしています。とげとげしい心全て親の力もありおとうさんが教えてくれた

事です。そして親の力が確信出来て自分というものがわかりましたそれを塚原先生が

教えてくれて天国にいるお父さんが黒い心をもっていってくれました。塚原先生は

素直になりなさいそうすると幸せになれますと言っているようでした。

明日はデイケアです

明日は山角デイケアで一日です朝行って朝の会をして午前のプログラムは

ウォーキングかな?そうしたら精神に良い歩き方をして歩いていろいろな風景を

見てボールなげでもして運動をして手を洗いお食事です麺類だと思います

休んで午後からはカラオケグループで時間いっぱいまで歌って帰りの会をして

帰る予定です

今日の朝の具合い

今日の目覚め方は良かった。考える事をしなかったからです。その前に

お昼寝をしました。から4時間くらい眠れればいいと思っていたからです

ヘルパーさんに動画配信を頑張ってしていて病気がかなり悪くなった事話をしたら

楽になった。動画配信は無理しない程度に時間を決めてしたいと思います。

それには1日の予定を立ててするという事をするといいと思います

全てみせてこうでしたという事がわかれば楽になれる事を知りました

何故朝から具合が悪いのだろう

朝いつも具合が悪いです。隣からうるさいと言われるからでも怒鳴ったりは

しなくなったのに生活音なのに聞こえるはずがないのに聞こえると言います

すぐに外に出たくなるのですがまだ暗いので怖いです。とても怖いんです

どんよりしていて変な男性が来るのではないかと思ってしまいます

そんな事を毎日思っているので具合が悪いです。そして睡眠です朝考える事から

はじまりますそしてどーんと来るような感じがしていますそれは意味不明です

原因は何だろう睡眠時間が短いせいなのかなその原因はやはりお化けかな

なんだろう

考える事が止まらない

私の考え方ってお父さんの考えだった李お母さんが出て来てお母さんの考え方だったりします。そして息子だったり娘だったりそれはユーホウみたいです。太田町公園のお寺へ行きお参りをしていたからきっとこうやって父母の事を想い素直になり生き生きとした生活を送る事だとおもいます。心ではいつも甘えて頼ってばかりいましたが手を合わせて供養する事も大切なんだなと実感しています。どう思われるかではなくどう思うかという事は、相手の事を許すという気持ちと勇気です私は山角デイケアに通っていますが休みがちです。私の事全て知っていて考えている事もわかると思うとひやーっとして居ても立ってもいられなくなるからそんな時はお休みです。でもいいお薬をもらえるのはデイケアへ行った時です。どんな私も自分なんだと思います。障害を持つという事は物事です。人としてはわかるのですが女としてはわかりません。病気というのは気持ちをわかってといつも思っている事です。それが甘えなのかと考えてしまいます。

お金のやりくり

私の生活は10万円です家賃2万円光熱費1万円食費2万円日常品6千円ネット6千円

プリベート3千円後は自由金ですが煙草を吸います。普段は朝自転車で公園へ行き

午前は動物園や美術館や図書館へ行きます。買い物にも行きます。午後からは

リラックスタイムでお風呂へ入ります。ここでやりたい事をします。それは

趣味です。ネットで調べるとあるサークルやイベントです。カラオケだったり

そういう事をします。楽しみの一つですね　

体調を整える

考えている事は皆にわかるというのは関わっている人達がこういう人なんだなって

想っているからです。考えている事自体はわからない何故それはネットで表現して

いるからです。それを理解して心の整理整頓をして体調管理です。朝起きて

気分転換に外へ出て風を切ったり朝日を浴びるそうすると汗が出るそれが気持ちいい

疲れると具合が悪く落ちていくので休む事を一日の内に取り入れるといい。

今腰が痛い先生にみてもらうと骨の間が狭い神経がさわるから痛いんだと言います

電気治療とシップで治します。塚原整形外科へ行くと優しい先生なので鬱がよくなり

心地よい気持ちになれます。それは先生の言葉だったり態度です。電気治療がよく

ききます。今日は山角デイケアへ行く日ですが、腰が痛いためお休みします。

休みがちのところで腰を痛くしてしまって困っています。痛い時は休む事だと

先生に言われているので私も考えていう事をきくようにします。お休みの日は

朝動画配信をしたりしてテレビをみたりして山角デイケアに連絡をしてお休みして

シップを痛いところに張ってGLAや住職さんのお話をツイッターに載せてみたり

聞いたりしてお昼を食べて午後からはお風呂へ入りリラックスをしてゆっくりして

いますね

今日一日を振り返って

今日一日の感想は、精神病が1つ1つ良くなっているという事です。

パソコン動画配信を仕事のようにしていたので病気の方がどうしようもない状態に

なってしまったので限界を感じて趣味程度にしていました。そうして病との闘いです

妄想を治すにはと必死でした。今は動画は動画でネットの世界があるという事と

人にはいろいろな考えがありまた生活をしています。動画で住職さんのお話を聞く

中悪魔悪霊がいると話てくれました。私はその1日前当たりから影黒い人がどーん

ドーンとくる気配がしていて病気だとは思いましたがこんなんでどーしようと想い

それが襲い掛かったらと不安でした。住職さんのお話を聞く中トラウマがあると

そのトラウマを治すには昔こういう事を言われたというのを世界の事や物事が

わかるといいと言います。確かに病気と上手く付き合うにはどうしたらよいかを

考えて鬼が出てきたら両手で包み込んであげてわかるわかると念じて気持ちを

理解しました。そうすると黒い自分が私の気持ちをわかってくれなかったという

私がいました人は悪い事をすると怖くなるものです叱られれば泣きます

その事がひと段落したと思ったら今度は悪霊です。確かに神社やお寺へ行きます

母親の心配している気持ち父親がなんとかしたいという気持ちはよくわかりました

悪霊は男女の恨み辛みです。気持ちはわかるのですが病気としてとらえて

やはり人に言う事です私の場合ヘルパーさんとか生活指導員さんにこのお話を

しました。そうしたらすーっと良くなりました不思議ですが口にすると気持ちが

外へ出るのでとてもいいと思います。そして病気だ病気だと思うと辛くなるので

病気はわかったこの状態で何に呼びかけられているのだろう何をせよといわれて

いるのかという問いかけをすると楽になれます。確かに障害はあります

でもわかってくれる人とお付き合いをしていけばいいと思います。どう思うかで

決まると思うし1日の予定を立てておけばそれを実行するといいと思います

今日も1日考えたそれもごみ箱に捨てようまた新しい朝が来るように気にしない事

これが感想です

朝は落ち着いて

私は朝起きていつも調子が悪いです。落ち着きません。ソワソワしたり

どーしようという気持ちになります。すぐに外に出たくなります。朝は落ち着きたい

目覚めるのが明るくなってからだといいと思います。起きてトイレへ行き身支度を

してパソコンをしてそれから散歩へ出かけたいと思います。何しろ見られていると

思い込んでしまうのでソワソワしてしまいます。でもその感覚も変わってきています

今日の朝は5時半頃起きたので結構落ち着いていますそして身支度をしてパソコンを

しています。夜は11時半頃に眠剤を飲んで寝るといいと思います。我慢もする

努力も必要だと思うのでします