手が逆！足も逆！

中学生剣道選手の
トレーニング

高松地区中学校新人大会
団体戦優勝に貢献した選手

剣道は咄嗟の動き
自由自在に瞬時に体をコントロール
必要があります。

そのため
トレーニングでは
いろんな動きに取り組んでいます。

動きのリズムやメカニズムの理解
感覚やコツを掴むために

通常ではやらない動きまで
行っています。

写真は手も足も逆です。

決して逆でもできるようにすることは
目的ではなく、

逆でもできるように
チャレンジすることで
最初はギクシャクした動きですが
次第に慣れてきます。
そして新たな発見が起こります。

この発見をヒントにして
通常の動きに取り込んでいきます。

すると
格段に動きが良くなることも
多いんですよ。

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