厚生労働省から公表されて
いました。
令和６年「国民健康・栄養調査」の結果
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_66279.html
運動習慣のある者の割合は
男女ともにその割合は30~40歳代で
低 くなっている結果
その中でも女性は特に低く
40歳代女性が最も低いですね。
男女とも40歳代半ばから
筋肉量の低下が起こり、
特に下肢の筋肉量低下は大きくなります。
健康寿命を伸ばすためにも
今からの運動習慣はとても大事に
なります。
多忙で時間の余裕のない世代
正しく効率の良いトレーニングは
プロに任せるのが良いのではと思いますよ。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
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