トレーニング
股関節の
可動域獲得のため股割り
股割りを行う理由は
柔軟性を高めて傷害予防
だけではなく、
可動域を高めることで
各部位の加速時間の増加、
地面反力の力積の増大
によって球速向上にも
重要なんです。
毎日少しずつ
無理なく継続すること。
筋力が強くても
可動域が小さければ
十分な力発揮はできないんですよ。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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