トレーニング
今月末の高松地区中学校総体
に向けてラストスパート
投手・捕手としての
コンディショニングも
行っています。
ゴムチューブを使っての
肩甲骨の動きづくり
菱形筋・前鋸筋を使って
肩甲骨の内転・外転
投げるという動作に
肩甲骨の可動域、動的柔軟性は
とても重要です。
肩甲骨が動きが悪いと
肩、肘、腰の痛みに
つながる事も多いので
肩甲骨エクササイズも
とても重要です。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
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