RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
シアワセげんきSchool
視聴者様からのご依頼
誰でも多少の違いはあり、
問題ありませんが、
左右差が大ききくなると
腰痛などの問題が起こる可能性があります。
そこで今回は
ちなみに
石井奏美アナウンサーは
左にバックをかけるそうで
右がほんの少し下がっています。
そこで、
上部脇腹ストレッチ
伸びにくい場合
筋肉は一度縮めると伸ばしやすくなります。
足はずらしてもOK
下部脇腹ストレッチ
このストレッチは坐骨神経痛にも効果的ですよ。
石井奏美アナウンサーのビフォーアフター
ほんのわずかですがいかがでしょうか？
さらに詳しくは、
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また、
番組では
体のお悩みを募集中です
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
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