動きづくりで難しいことは？

バスケットボール選手＆
ハンドボール選手の
トレーニング

二人とも股関節の動きづくり

一人はリコンディショニング
一人は股関節の引き込み
目的も方法も異なっています。

動きづくりは
ウエイトトレーニングではできない
回旋動作や水平方向の動きを
自体重で、チューブやケーブル負荷で
行っています。

動きがウエイトトレーニングより
複雑になるために実践者の運動感覚と
指導者の見極めが重要になってきます。

何故なら動きづくりの
客観評価って難しいんです。

最近はいろいろな測定機器で
数値化し客観評価することも
できるようにはなってきましたが、

測定機器・測定方法・測定条件によって
数値は変化します。

測定値が向上したからといって
競技パフォーマンス向上に直結する
とは限りません。

ですから
実践者の運動感覚、指導者の見極め
という主観評価も重要なんです。

主観評価と客観評価
を合わせて行くこと
これが実に難しいんですよ。

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