「最新」に飛びつかない！

当ジムでのトレーニングの
ほとんどがベーシック

流行りのもの、目新しいものは
ほとんどありません！

もちろん最新情報に対しても
常日頃から
アンテナを張ってはおりますが、

すぐに取り入れることは
していません。

何故ならその最新情報が
個人的見解レベルなのか？
ツールありきの販売推進なのか？
検証する必要があるからです。

最新の研究報告でも
対象やサンプル数は？
統計的に優位なのか？
報告件数は？
バイアスの有無は？

効果ありとエビデンス化されるまでに
時間がかかります。

エビデンス化された時点では
もはや最新ではないとも言えます。

ですから
「最新」に飛びつくことなく
エビデンスベースで確実な手法で
トレーニング指導を行っています。

基礎基本のトレーニングは
その点、
昔から継続して行われているもので
誤りも少なく信憑性も高いんですよ。

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