RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分！
シアワセげんきSchool
視聴者様からのご依頼
赤ちゃんのお世話で
腰の痛み、膝の痛みの
原因として考えられるのは
立位での抱っこ姿勢
したがって、
ご依頼には座ってできる解消法と
ありますが
座った状態では解消できないので
立位での抱っこ姿勢の改善と
エクササイズを紹介しました。
当ジムにあった
５リットルアルコール消毒液のタンクに
水を入れて赤ちゃんに見立てエクササイズ
行う動作は浅めのスクワットです。
ポイントはお尻を後方へ引き
股関節を使うこと
正しい姿勢だと
腕もキツくなりますが
エクササイズのつもりで
やってみてください。
さらに詳しくは監修の、
BB Activation に
お問い合わせください
また、
番組では
体のお悩みを募集中です
すべての画像の当ブログへの掲載については、
RNC西日本放送より許可を得て使用しております。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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