加速された並進運動を
股関節の引き込んで
慣性を急制御
フロントランジの動きを
ステップ台から行っています。
ステップ台を使うことで
重力加速が加わり難しくなります。
さらに２０kgシャフトを担ぐことで
さらに負荷がかかります。
前方に足を踏み出すと同時に
股関節を引き込み
爆発的な床反力で元に戻る。
最初はなかなか出来ませんでしたが
股関節の使い方の感覚を覚えて
簡単にできるようになっています。
これは
投球にとても大切な動きなんです。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
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10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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