RNC西日本放送 4ch
毎週土曜日あさ9:25〜10:25
シアワセ気分!
シアワセげんきSchool
視聴者様からのご依頼
抱っこ姿勢は
ほぐすためには、
逆の動きを行えば良いわけです。
そこで今回のテーマは、
紹介したエクササイズは
アームスイング
背中側で手のひらをたたくイメージで
背中側で手の甲をたたくイメージで
腕を捻りながら
チューブで負荷をかけて
それぞれ20回程度
是非やってみてください。
さらに詳しくは、
BB Activationに
お問い合わせください
また、
番組では
体のお悩みを募集中です
すべての画像の当ブログへの掲載については、
RNC西日本放送より許可を得て使用しております。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
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10:00~21:00
金曜日(土・日は出張指導)
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