肩に痛みに気づいた会員様
肩峰に痛みがある様でした。
実際に動かしてもらうと
肩甲骨が使えていませんでした。
そこで使ったのが
侍ジャパン投手陣も使っていた
J-BANDS(Jaguar Bands)
肩甲骨で引く意識で
行ってもらいました。
肩甲骨と腕の連動で行うと
肩峰の痛みは消えていました。
トップアスリートが使っている
ツールでも
その方に適したやり方で
あれば有効なエクササイズになります。
だだ有名選手の真似をしても
その方に適さない場合も多いので
ご注意を！
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
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