異なるエクササイズで下肢筋力強化！

２人の会員様の
トレーニング

一人は
バーベル負荷での
スクワット

もう一人は
パワーブロック負荷での
スプリットスクワット

同じ下肢筋力強化でも
人によってエクササイズ種目は
異なります。

目的、年齢、性別、
トレーニング歴・段階、身体形態、
関節可動域、既往の有無　など

いろんなことを考慮しながら
エクササイズ選択をしています。

人それぞれ
最適なプログラムには
個人差を考慮して行っています。

目標達成に向けて
安全かつ効果的に
皆様にトレーニングして
いただいております。

トレーニング方法がわからない。
トレーニングするのに自信がない。
運動経験もなく不安である。

そんな方でも安心して
トレーニングできますよ。

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