連続ジャンプトレーニング
やることはシンプルです。
マーカーに正確に着地して
連続ジャンプ
バリエーションは
距離＆高さ＆方向の変化
前方・後方・側方の跳躍方向の変化
連続ジャンプリズムの変化
両脚ジャンプ・片脚ジャンプの跳び方
これらを組み合わせて
どんな組み合わせでも瞬時に
身体をコントロールしてジャンプ
跳び方のフォームは
一切言いません。
何も言わなくても
やっているうちに
上手くなります。
細かく指示するより
とにかくやってみる
これ結構大事なんですよ。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
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10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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