トレーニング指導のあり方を再考する！

昨晩は当ジムで、

四国医療専門学校
スポーツ医療学科
１･２年生、２４名の授業を
行いました。

手指消毒、検温をして、
できるだけの距離を空けて、
コロナ対策をして実施

授業内容は、
「トレーニング指導の
　　　　あり方を再考する」

・トレーニングプログラム
・メニュー、リスト、プログラムの違い
・トレーニングの原理原則とは？
・エビデンスとは？
・エクササイズ選択と目的
・筋力 vs 動作、体力 vs 技術
・エクササイズ配列とプラトー
・Velocity Based Training　　など

若手トレーニング指導者に
知っておいて欲しい概論的な
内容を講義いたしました。

教科書では得られない
具体例を示しながら、

指導現場で
自らが考え
実践することができる様に
と言う想いを込めました。

意識の高い学生ばかりで
今後の活躍を期待しています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊