高松市立太田中学校野球部
トレーニング指導へ
ここ最近は
打撃動作改善をテーマに
身体の使い方を行っていました。
その中での
骨盤と股関節の動きを
今回は
投球動作や走塁動作に
関連付けて実施
股関節を上手く
使えるようになると
お尻や内腿の筋肉に
効いてきます。
キャッチボールでも
スタート動作でも
次第にお尻と内腿を
摩ったり、叩いたりする
選手が増えます。
股関節が上手く使えると
動きは格段に良くなります。
監督さんからも
動きが全然違うと
仰っていました。
どこをどのように
どういう感じで使うのか
選手たちは少しずつですが
コツをつかんできています
今後が楽しみです
野球の動きづくりは
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