バドミントン選手の
トレーニング
バドミントン選手に多い、
足首の可動域が小さく
足関節がルーズという状況
そこで、
足首用リアライン
バランスシューズで
腓骨筋の強化と活性化
普段から腓骨筋が使えてないと
かなりキツイエクササイズです
トレーニング後は
爪先立ちがしやすい。
拇指球で地面を踏める。
足首が安定して力が入る。 など
効果的面です
また、
捻挫予防にも大変効果的です
スポーツ動作のほとんどが
地面反力を使っています。
一番地面に近い
足関節のコンディショニングは
大変重要です
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
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