こんなショッキングな
記事がありました
マスクで体育中に突然死、中国
専門家、酸欠の危険性指摘
4月中旬から下旬、
中国、浙江省・河南省・湖南省で、
体育の授業で
マスクをしての1500メートル走
などをした中学生3名が突然死
詳しい死因は不明としながらも
記事中の専門家は
マスクをしての激しい運動は
酸欠状態の恐れがあると
されています。
確かにマスクをしての運動は、
呼吸数減少、換気量低下することが
わかっています。
参考文献
市販用マスク装着時のペダリング運動による生理的影響
マスクをして
急に激しい運動を行うと
酸欠の恐れはあります。
もう一つ考えられる原因は
熱中症
浙江省・河南省・湖南省の
今年の4月下旬の気温は
浙江省：4/29 30℃、4/30 33℃
河南省：4/29 31℃、4/30 35℃
湖南省：4/27 32℃、4/29 32℃
気温急上昇日が見られます
まだまだ
暑熱馴化(暑さへの体の順応)が
できていない状況です。
そして、
マスクをすることによって
口鼻からの熱放散が減少
口腔内の湿度が高く
喉の渇きを感じにくい
マスクをして
運動するのであれば、
運動強度を控えめにする事
ときどき、人のいない場所で
マスクを外し深呼吸を行う事
こまめに水分補給を行う事
気温が急上昇している日本
マスクの着用率の高い日本
運動不足が心配される日本
熱中症に十分注意しつつ、
適度な運動や入浴で汗をかき、
暑さに慣れていきましょう
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
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